Selvtillit handler om å akseptere deg selv først å kunne elske andre. For mange er det hemmeligheten med god helse, større skjønnhet og til slutt bedre livskvalitet.
Folk tror ofte at de er verdt like mye som deres eiendeler, jobber eller fysiske utseende, noe som kan føre til å være svært kritisk til seg selv, og til slutt ulykke. For å unngå dette, må du legge alt det til side og jobbe med selvtillit, til få den til å vokse uavhengig av alt annet.
Her tilbyr vi deg noen tips for å øke selvtilliten. Fordi det er viktig å vite hvordan vi skal gjenkjenne feilene våre, men det er også viktig å vite hva våre dyder og våre prestasjoner er:
Ikke sammenlign deg selv med noen, fordi du bare vil redusere selvtilliten din og tilliten du har til deg selv. Lær å elske deg selv som du er, både med dine styrker og dine mangler.
Du må være den eneste dommeren din. Ikke bry deg om noens mening om deg, bare din egen og arbeide for å gjøre det bra. Prøv å være positiv med deg selv.
Påminn deg selv hver dag, ideelt om morgenen, rett før du reiser deg fra sengen, om at du er elskelig.
Vær snill mot kroppen din så vel som tankene dine. Øv deg på hvilken type trening du liker best og ikke la et hull i tankene dine for stressende tanker. Vanskelige situasjoner overvinnes ved å ta små skritt.
Overbevis deg selv hver dag om at du fortjener et vakkert liv og ta grep for å gjøre det slik. Fjern alle negativer og begynn å tro på deg selv og alle de ubegrensede mulighetene som livet har.
Fokuser på her og nå. Vær lykkelig i nåtiden og ikke insistere på fortiden eller fremtiden, fordi du risikerer å falle i anger eller angst og derfor ulykke.
Gi deg selv ting, som kan være fra et objekt til en lur eller en ettermiddag med ren moro å gjøre det vi liker best alene eller i selskap med mennesker som får oss til å føle oss bra og elsket.
La deg bli sett og hørt. Ikke gjem deg for verden. Bildet ditt og de tingene du har å si er like gyldige som resten. Sett deg aldri ned på noen av disse måtene.