Hvordan avgifte etter Halloween

Halloween godteri

En av de mest attraktive delene av enhver feiring er maten, og Halloween eller All Saints er ikke akkurat preget av moderasjon i denne forstand. Godteri, sjokolade, alkoholholdige drikker og søtsaker av alle slag er tilgjengelig for oss under Halloween som det sjelden skjer resten av året.

Hvis du har handlet med måte, er det tryggeste at du ikke vil lide noen ulempe, men hvis du mistenker at du har gått over med sukker og alkohol, har du kanskje allerede begynt å bli tung, utmattet, og du kan til og med merke kvalme kl. tidspunktet for å spise. Her tilbyr vi deg noen tips om detox etter detox å gå tilbake til den gode stien.

Det er en klassiker, men det fungerer alltid. Vi snakker om drikk mer vann. Gjør forbruket av H2O til en prioritet denne uken, siden det er den smarteste måten å eliminere alle giftstoffene som har festet seg til kroppen vår, samt å samle krefter for å møte hver dag.

Kutt ut sukker og raffinerte karbohydrater helt i minst en uke, og spis i stedet mye frukt og grønnsaker. På denne måten vil vi unngå enhver risiko for å bli sukkeravhengige, og vi vil gi kroppen vår mulighet til å gi næring til seg selv med vitaminer og mineraler som du kanskje har gått glipp av i løpet av ferien.

For å bekjempe tretthet, som er forårsaket av avbrudd i søvnplanene og etter å ha fylt magen mer enn nødvendig, er det viktig å inkludere i dietten matvarer kjent for sine egenskaper mot utmattelse, som appelsin, kiwi, spinat og avokado, samt, og selv om det høres paradoksalt ut, gjør mye trening, og øker hvis vi kan antall ukentlige økter med hensyn til før ferien. På denne måten vil vi også miste de gramene eller kiloene vi har klart å få raskere.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.