De fleste undersøkelser har vist det fersk hvitløk er det beste middel for å oppnå sunne fordelerMen hvitløkskapsler er også et veldig godt alternativ, spesielt når smaken eller lukten ikke er din personlige smak.
Las hvitløk kapsler de består av Hvitløkspulver konsentrert eller essensiell olje, holder nesten alle sine sunne egenskaperBåde for helsa til menn og kvinner, men noen studier har vist at hvitløk kan ha spesielle fordeler for kvinner.
La candidiasis er navnet gitt til a soppinfeksjon som oppstår på grunn av spredning av soppen kjent som Candida albicans, som selv om de kan manifestere seg i hvilken som helst del av kroppen hos kvinner, er veldig vanlige på nivået vaginal. En in vitro-studie viste at de spesifikke forbindelsene i hvitløk, kjent som diallyltiosulfinat eller allicin, allylmetyltiosulfinat og allylmetyltiosulfinat, har høy antimikrobiell og soppdrepende kraft (sopp).
El hvitløk ville ha kreft egenskaper potensial, selv om de er under utredning, Nasjonalt kreftinstitutt, avslørte at noen studier som demonstrerer evnen til hvitløk å forhindre visse typer kreft, som tykktarm, bryst og mage, muligens på grunn av deres antibakterielle egenskaper.
Mens Nasjonalt kreftinstitutt støtter ikke bruken av noen kosttilskudd for kreftforebygging, Selv om WHO antyder at en daglig dose fersk hvitløk 0,4 til 1,2 gram tørket hvitløkspulver eller to til fem milligram hvitløkolje er lik to til fem milligram allicim for fremme god helse.
Mens hvitløk kan ha en gunstig effekt på kolesterolnivå Hos menn og kvinner har noen undersøkelser vist at kolesterolnivået hos kvinner kan påvirkes forskjellig av hvitløk, i forhold til menn.
En studie publisert i "Journal of Nutrition"viste at hvitløksoljekapsler bidrar til å øke godt kolesterol eller HDL-C y redusere det totale kolesterolnivået hos kvinner, mens mennene som fikk behandlingen hadde bivirkninger.
bilde: MF