Erter er en rikholdig mat som har mange næringsstoffer og mange fordeler i kroppen. Selvfølgelig må de tilberedes ordentlig slik at de ikke mister egenskapene. Du kan innlemme dem i alle slags matvarer som salater, gryteretter eller gryteretter.
Hvis du tar inn erter i det daglige kostholdet ditt, vil du gi kroppen din elementer som vitamin A, B-vitaminer, C-vitamin, karbohydrater, fosfor, proteiner, magnesium, tiamin, kalsium, fiber, sure mineralsalter og kalium.
Noen egenskaper av erter:
> Det vil hjelpe deg med å forhindre hjerte- og karsykdommer.
> Det vil hjelpe deg med å bekjempe tretthet.
> Det vil hjelpe deg med å regulere blodsukkernivået.
> Det vil hjelpe deg med å kontrollere kolesterolnivået.
> Det vil hjelpe deg med å styrke nervesystemet.
> Det vil hjelpe deg med å forbedre hvile og søvn.
Og tillater det eller tvinger deg til å være en idiot?
hvis du ikke liker dem ._. Hvorfor i helvete kommer du inn her ???????