Høy spenning

Hypertensjon er økningen i blodtrykk som oppstår kontinuerlig eller vedvarende. De blodtrykk Det er kraften som utøves på arteriene, slik at de fører blodet til de forskjellige organene i kroppen.

Maksimalt trykk oppnås med hver sammentrekning av hjertet og minimum når det slapper av. 

La høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk Det er et aspekt av helsen vår vi må kontrollere, siden det kan føre til problemer i kroppen vår, vil vi vite hva de forskjellige typene høyt blodtrykk, årsaker, symptomer, mat for å senke det og høyt blodtrykk og graviditet.

Symptomer på høyt blodtrykk

Et av problemene med høyt blodtrykk er det ved mange anledninger ingen klare symptomer visesAv denne grunn er det en stor risiko for helsen vår. De første tegnene er ikke håndgripelige, selv om de kan være noe spesifikke og utvikle seg gradvis.

Neste forteller vi deg hva er symptomene at flere gjentas.

• Svimmelhet
• Brystsmerter.
• Ringer i ørene
• Pustevansker.
• Uklart syn.
• Hodepine.
• Forvirring og svimmelhet
• Svette
• Vanskeligheter med å sove.
• Rastløs drøm.
• Gjentatte mareritt.
• Irritabilitet.
• Arytmi.

Hos kvinner som opplever hodepine etter fylte 50 år, kan de forveksles med symptomer på hodepine. menopause, humørsvingninger, hetetokter eller svimmelhet. Mens det er hos menn kan det presentere seg som ereksjonsproblemer.

Hvis du ser at du begynner å ha disse symptomene kontinuerlig, gå til fastlegen din for å sjekke hva som forårsaker disse symptomene.

Hypertensjonsverdier

Hypertensjon har vanligvis verdier lik eller større enn 140 mm Hg systolisk ellerlik eller større enn 90 mm Hg diastolisk. Det er viktig å ha regelmessige kontroller for å vite hvordan spenningen vår er fordi den kan utløse hjerte- og karsykdommer.

Vi finner andre parametere for å bestemme om vi har høy eller lav spenning. I andre tilfeller tall som er lik eller mindre enn 125 systoliske det er høyt blodtrykk og 80 diastoliske ville være lave.

Vi må huske på at et isolert uttak ikke er gyldig for å trekke en konklusjon, vi må utføre forskjellige prøver to eller tre ganger i uken i en måned.

i dag vi kan finne husholdningsmålere veldig pålitelig som kan løse vår tvil.

Årsaker til høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk kan dukke opp når som helst i livet, uavhengig av alder eller kjønn. Det regnes som en sykdom i kardiovaskulær system og det kan føre til hjerteinfarkt.

Problemet med dette høye blodtrykket er at det ikke er noen spesifikk årsak, akkurat som symptomene. En person kan lide det for visse atferd, livsstil eller genetisk disposisjon.

• Mangel på fysisk aktivitet.
• Fedme.
• Stillesittende livsstil.
• For mye saltforbruk.
• Alkoholmisbruk.
• Dårlig ernæring.
• Lev kontinuerlig stress og angst.
• Røyk.

Høyt blodtrykk påvirker direkte vitale organer, som hjerte, hjerne, øyne eller nyrer. Hvis det ikke er merket av, kan det være får hjerneslag, hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt.

Mat for å senke blodtrykket raskt

Hjerte- og karsykdommer er en av de viktigste årsakene til sykdom og død i verden. Av denne grunn må vi kontrollere blodtrykket vårt for å forhindre skremminger i fremtiden.

Vi vil snakke om de matvarene som er ideelle for raskt å senke blodtrykket. Sunn mat som hjelper til med å redusere den, da vi vil snakke om noen hjemmemedisiner og enkle tips.

Vi må skaffe deg sunne livsstilsvaner:

• Kontroller vår kroppsvekt.
• Ikke å være overvektig.
• Nei misbruk av salt.
• Vi må ta vare på nyrene, så vi må øke inntaket av vitamin C.

Den

Hvitløk er en av supermatene som naturen gir oss. Det er en mat som brukes i naturlig medisin. Hjelper med å rense blodet og renser tarmen.

Fungerer som en vasodilator av kapillærer og arterier. Mange bruker den for å dra nytte av de fantastiske egenskapene, og av den grunn bruker de den rå hver morgen. Vi kan konsumere det sammen med en skål med brød og tomatolje slik at smaken ikke blir så sterk.

Hvis smaken er veldig sterk, kan du få den inn kapsler i urtemedisiner.

Lemon

Sitron er en annen veldig naturlig og sunn mat for kroppen. Sitron, som er sur, inneholder egenskaper som nøytraliserer syrene som når magen. Er meget rensende og rik på Vitamina C.

Ved hypertensjon hjelper det eliminere stivhet i blodårene, gjør dem mer myk og fleksibel.

Vi kan utføre botemidler med sitronsaft for å forbedre fordelene. Forbruk hver morgen varmt vann med ferskpresset sitronDette vil hjelpe deg med å opprettholde en sunn og energisk kropp.

artisjokker

Artisjokker er veldig vanndrivendeDe er utmerkede for å eliminere overflødig væske i kroppen og dermed senke blodtrykket. Det betraktes i seg selv som et naturlig middel for å behandle høyt blodtrykk.

På den annen side inneholder planten en stor mengde kalium Det hjelper også til å senke blodtrykket. Det hjelper oss med å opprettholde god fordøyelse og beskytter leveren.

Du kan konsumere den grillet, bakt eller kokt. Selv om du også kan finne den i kapsler eller naturlig ekstrakt.

Andre midler for å senke høyt blodtrykk

Maten som er diskutert ovenfor er et godt alternativ for å senke den, men du må legge inn litt fra din side for å forbedre helsen. Vær oppmerksom og merk deg følgende tips.

• Du ta varmtvannsbad og fotbad med varmt vann.
• Hvis du bestemmer deg ta apotek diuretika husk å støtte dosen av potasio for ikke å ha mangler.
• Gjør fysisk trening i det minste i 30 minutter om dagen, i 3 eller 4 dager i uken. Dette vil forbedre din energi og humøret ditt.
• Det er kosttilskudd som kan hjelpe oss med å forbedre blodtrykksnivået. Hvordan er Koenzym Q10, vitamin B5, vitamin C og vitamin E.
• Det anbefales ikke å unngå kaffe, kompis, te, lakris, tobakk, alkohol og ingefær.

Høyt blodtrykk i svangerskapet

Hypertensjon kan føre til svangerskapsforgiftning under graviditet, det vil si å ha hypertensjon under graviditet.

Det vises vanligvis etter uken 20 svangerskap og kan ha alvorlige konsekvenser så mye for Madre som for ham babyen. Av denne grunn er det viktig å hele tiden overvåke det for å unngå problemer og oppdage det på et minimumstid.

I tillegg kan det føre til en kraftig reduksjon i blodstrømmen som forhindrer at den når frem til babyen fordi den ikke når alle områdene av morkaken. Lmorkaken er veldig viktig for babyens utvikling, hvis den er skadet, kan babyen også lide, for eksempel problemer med lever, nyre eller blodpropp.

Symptomer på hypertensjon i svangerskapet

Symptomene som oppdages er:

• Kraftig Hodepine.
• Økning av vekt uten grunn.
• Kaster opp.
• Trenger å tisse hele tiden.
• Rask hjerterytme
• Ødem i hender, håndledd og ankler.

Den mest anbefalte behandlingen er hvile og sykehusinnleggelse i de mest alvorlige tilfellene, slik at kvinnen og babyen blir godt kontrollert slik at de ikke blir skadet. Det er mange grader av dette hypertensjon hos gravide kvinnerDerfor er det best å alltid gå til en fastlege for å avgjøre alvoret i saken.

den symptomer og problemer forsvinner når hun har født. De er helt borte i løpet av få uker etter levering. Kvinner som lider av høyt blodtrykk i løpet av dette stadiet av livet, gir sunne babyer siden de vanligvis blir behandlet i tide.