Festene er vanligvis fulle av avlat, som kan forårsake hevelse i magen ... selv om du har måtehold som en filosofi. Hvis det er din sak, denne grønne saften hjelper deg med å lette underlivet.
Det er en enkel, deilig og fremfor alt veldig næringsrik risting. Agurk er en av de beste matvarene for å redusere midjen og rense kroppen. Spinat er et naturlig avføringsmiddel. Appelsin og ingefær stimulerer stoffskiftet og fremmer forbrenning av kalorier.
Bananen fungerer på sin side i tillegg til å gi konsistens til risten, som betennelsesdempende og fremmer god fordøyelse. Dette er fordi det beskytter mageslimhinnen og reduserer utskillelsen av syrer i magen.
Ingredienser:
- Pepino 1
- 1 kopp spinat
- 1 naranja
- 1 stykke ingefær (mellom 0.5 og 1 cm)
- 1 banan
retninger:
Skjær agurken i skiver og legg den i blenderglasset. Tilsett den skrelte appelsinen og ingefæren. Til slutt legger du i skiver banan og spinatbladene.
Bland alle ingrediensene når du tilsetter vann. 1/2 av vannet skal være nok, men hvis det er for tykt, kan du tilsette mer til saften får ønsket tekstur.
Med de angitte mengdene får du et stort glass grønn juice eller to mellomstore, i tilfelle du foretrekker å dele den med noen og dermed dra nytte av de fantastiske egenskapene samtidig.