Fordeler og kontraindikasjoner ved å konsumere full hvete rugbrød

El full hvete rugbrød, er laget med en høy andel rugmel. som det gir en god mengde vitamin B-kompleks for. Det gir energi til langvarig bruk og mye fiber. Sistnevnte øker avføringsvolumet og akselererer passeringen gjennom tykktarmen, noe som bidrar til å eliminere kreftfremkallende stoffer og dermed forhindrer kreft i tykktarmen eller tykktarmen.

Denne typen brød kan konsumeres daglig i tilstrekkelige mengder praktisk til frokost eller snacks og om mulig ristet. Det anbefales å ikke konsumere i tilfelle cøliaki, siden rug inneholder proteinet kalt gluten, som kan erstattes av riskaker. Når det gjelder kalorier, gir et stykke fullkornsbrød 66 kalorier.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.