Dette er et avføringsmiddel diett spesielt designet for alle de som lider av lidelsen kjent som forstoppelse. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, og som du kan gjøre så lenge du vil. Hvis ubehaget vedvarer, anbefales det selvfølgelig at du tar en konsultasjon med legen din.
Hvis du er fast bestemt på å gjennomføre dette diettregimet, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake alle infusjonene med søtningsmiddel, utføre fysisk aktivitet og krydre alle måltider på en minimal måte.
Eksempel på daglig meny:
Frokost: infusjon og skål med hel hvetebrød med plommesyltetøy.
Lunsj: tomat, ert, gulrot, salat, hardkokt egg og oliven salat.
Snack: melk med kli og stekte epler.
Middag: Milanese auberginer og eggerøre med spinat.
Etter middagen: kompott av plommer eller pærer.