den blåmerker o hematomer De er veldig vanlige for alle, siden ethvert slag kan forårsake dem, er det også blodsykdommer som kan være ansvarlige for deres spontane utseende, men de representerer en tilstand som påvirker estetikk og derfor må vi rette dem så snart som mulig slik at de forsvinner.
Mens det er mange naturlige tips for behandling når det først har skjedd, kosthold spiller en grunnleggende rolle for den interne behandlingen, derfor anbefales det:
-Inkludere vitamin C og jernBegge næringsstoffene styrker blodet og stimulerer helbredelsesprosesser, og er mat som er rik på disse næringsstoffene brokkoli, søtpoteter, sitrusfrukter (sitron), blomkål, linser osv.
-Inkluder hvitløk og løk i kostholdet ditt, er de et veldig godt alternativ siden disse to matmedisinene representerer naturlige antibiotika kraftigere, som også styrker blodet og tynner det, noe som gjør hematomer raskere, så lenge det ikke tas medisiner antikoagulanter, siden i dette tilfellet ville de ikke bli indikert.
-Drik rikelig med væske, vanlig vann, urtete, juice og supper er gode alternativer for å opprettholde metabolisme av aktive væsker.
-Unngå produktene meieri: Unngå matvarer som danner slim eller slim i kroppen, slik som meieriprodukter, bearbeidet mat, sukker, søt frukt og hvitt mel.
-Røyk ikke: Unngå røyking er veldig viktig, da røyking kan forsinke helbredelse fordi det forstyrrer blodtilførselen og metabolismen til kollagen, forsinke reparasjonen av skadet vev.
bilde: Flickr