Dette er en diett diett laget spesielt for alle de som trenger å gå ned i vekt og raskt miste de ekstra kiloene. Det er en veldig enkel plan å gjennomføre, og hvis du gjør det strengt, vil det gi deg muligheten til å miste nesten 5 kilo.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, som gjør at du raskt kan gå ned i vekt, bør du ikke overskride denne tiden, gjøre fysisk aktivitet, drikke så mye vann som mulig og smake infusjonene med søtningsmiddel.
Eksempel på daglig meny:
Frokost: 1 kopp te med søtningsmiddel, 1 glass grapefruktjuice, 1 hel hvete toast med lett kremost, 1 frukt.
Formiddagen: 1/2 skummet yoghurt
lunsj: 1 porsjon bakt fisk, 1 tomatsnitt halvparten krydret med olivenolje, eplecidereddike og oregano og 1 frukt.
Matbit: 1 kopp kaffe eller te, 1 frukt og 1/2 fettfattig yoghurt.
Middag: 1 porsjon grillet kylling uten skinn, blandet grønnsakssalat og 1 frukt.