Å ha gode venner er gunstig i alle aldre, da det holder oss fysisk og mentalt aktive. Når du blir eldre, kan disse vennskapene imidlertid utgjøre en reell forskjell. Fra fylte seksti, å ha venner forbedrer livskvaliteten av folk.
Og ifølge nyere forskning kan følelsen av ensomhet som kommer av å ikke ha venner forårsake depresjon og forverring av andre sykdommer, noe som øker risikoen for å dø raskere. Sosialisering forbedrer humøret og stimulerer kognitive ferdigheter, slik at de holder seg sunne i alderdommen.
Hvis du har passert sekstitallet, og du har minst én person som forstår deg, som du kan fortelle noe om, har du flaks, siden det enkle, men veldig viktige faktum er nok til å forhindre depresjon eller demens. En studie utført i Nederland konkluderte med at ensomme eldre har 1,6 ganger større sannsynlighet for å få demens.
Eksperter advarer imidlertid om at ikke hvilken som helst type venn er verdt, men det gjensidighet er veldig viktig. Et gunstig vennskap er et der vi gir det vi mottar, det vil si hvor det er en balanse og ingen av oss ofrer mer enn den andre. De to personene bør tilby skulderen når den andre trenger det og ta grep for å bevare forholdet, for eksempel å ringe og foreslå planer som begge liker.