Fordypet i allergisesongen, forteller vi deg daglig praksis som kan utløse symptomer på allergisk rhinitt, så i vår vil du holde tungpustethet, nysing, nesestopp og kløe i sjakk.
Sigarett røyk, enten vår egen eller andres, kan forårsake allergiske reaksjoner. Det mange ikke vet er at gjenværende nikotin som fester seg til klær og innvendige overflater, også blir ansett som et allergen, ifølge forskning utført av den prestisjetunge Mayo Clinic. Hvis du bor sammen med røykere, oppfordre dem til å slutte eller be dem om ikke å gjøre det på stedene du bruker.
Rengjøring på feil måte Det er en annen av de daglige rutinene som kan utløse symptomer på allergisk rhinitt. Ta på deg en maske for støvhevende gjøremål. Når du fjerner støv fra overflater, bruk en fuktig klut (eller en fuktig mopp i tilfelle gulvet). Til slutt, bør du vurdere å investere i et vakuum med et HEPA-filter, som fanger opp partikler som kjæledyrdander og støvmidd.
Oppbevaring av klær som ikke er helt tørre gir en perfekt grobunn for muggvekst, som er en av de viktigste utløserne for innendørs allergi. Uansett hvor lang tid det tar å tørke, vent alltid til det ikke er det minste tegn på fuktighet før du lagrer håndklær, t-skjorter, undertøy osv.
Akkumulering av gjenstanderBåde på kontoret og hjemme kan det forårsake allergiske reaksjoner, og det er derfor det er viktig å ordne tingene dine og til og med vurdere å pusse opp, og bare holde de essensielle elementene. Legg resten i plastbokser og ta dem ut igjen, hvis du ønsker det, når våren har gått.