Hva er ketogen diett?

Ketogen diett

Begrepet ketogen Det refererer til tilstanden til ketose der kroppen er når lipider og proteiner hovedsakelig forbrukes, og karbohydrater er begrenset. Opprinnelig utviklet for å behandle langtidsepileptika, men også for å behandle visse tilfeller av sykelig fedme, og muliggjør raskt vekttap, dette fôring det ble senere utvidet som en medisinsk behandling som utsatte personer som ikke gjennomgikk profesjonell medisinsk oppfølging for visse risikoer.

For å garantere driften, og derfor produsere energi fra mat, må kroppen metabolisere næringsstoffene som er tilgjengelige. I denne sammenheng prioriteres lipider og proteiner. Denne operasjonen er normal for kroppen, siden den siste er laget for å bruke mest karbohydrater. Ved å bryte ned lipider og proteiner for å produsere energi, produserer kroppen kropper ketogen.

De negative konsekvensene av ketogen diett

Til tross for den store evnen til å tilpasse organismen, genererer denne unormale situasjonen skadelige rester for leveren gjennom lipolyse, spesielt metabolisering av lipider for å skape energi. Ketogene legemer må fjernes.

I tillegg for å sikre en inngang kalori og opprettholde muskelmasse, må du konsumere mer protein enn nødvendig, på denne måten utsetter ketogen diett følgende risikoer:

  • Forsuring av blodets pH med tilhørende konsekvenser,
  • økt betennelse,
  • bremser metabolismen,
  • generell svakhet i organismen,
  • reduksjon av proteinsyntese,
  • nyrestein,
  • unormal leverfunksjon
  • høyt kolesterolnivå,
  • dehydrering,
  • reduksjon i bentetthet.

derfor kosthold ketogen det anbefales ikke i sin opprinnelige form. I visse tilfeller av ekstreme vanskeligheter kan det bidra til å gå ned i vekt, og i en modifisert versjon med 5 dager lite karbohydrat og en oppladningsdag, kan det gi en relansering av metabolisme, og derfor vekttap. Men før du kommer til dette, er det å foretrekke å følge opp en profesjonell og foreslå mindre risikable strategier for å eliminere fett og miste vekt.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.