Det er ingen mirakler for å bekjempe åreknuterDet er ingen hjemmelagde teknikker for å eliminere dem helt, men hvis vi stoler på et godt kosthold og mosjon, kan vi redusere forekomsten i kroppen vår, og gi den en hånd slik at de ikke forekommer mer.
Vi forteller deg hvordan du lager denne deilige drikken favoriserer retur av venene og unngå dannelse av åreknuter, dra nytte av alle fordelene.
Kombiner denne risten med et balansert kosthold og ukentlig trening, fordi den måten utvinning vil bli raskere og mye mer effektiv.
Hvis du lider av alvorlige åreknuter, kontakt en spesialist lege, en veldig markert vene kan være et symptom på en fremtidig venøs trombose.
Rødbeter og persille smoothie
Denne smoothien med bete og persille kan være veldig nyttig både for de mest overfladiske åreknuter og de dypere åreknuter. Fordelene med denne drinken er veldig spesifikke og eksepsjonelle, vil de forbedre sirkulasjonen av beina.
Roeegenskaper
- Rik på nitrater som støtter blodstrømmen.
- Ta vare på leveren, renser blodet og syntesen av hormoner.
- Det tillater en større strøm av oksygen og reduserer blodtrykket.
- Rik på magnesium som støtter blodsirkulasjonen og venøs retur.
Egenskaper ved persille
- Det er en kraftig betennelsesdempende.
- Rik på vitamin C.
- Den er rik på kalium, et mineral som i seg selv hjelper til balansere blodtrykket, bekjemper hypertensjon.
Rødbeter og persille smoothie oppskrift
Ingredienser
- 1 rødbete
- 1 ss hakket fersk persille
- 1 glass vann på 200 ml
- Saft av en halv sitron
Preparación
- Vi velger en mellomstor bete og ikke ekstremt moden. Vi vasker den grundig, skreller den og skjærer den i kvart.
- Vi vasker persillebladene godt. Det er ikke nødvendig å hugge dem, for med blenderen vil alt være jevnt.
- Vi tilfører ingrediensene, persille, rødbeter og glass med vann.
- Vi vil slå til vi får en smoothie med alle ingrediensene godt integrert.
Vi anbefaler å ta denne risten om morgenen tre ganger i uken, på denne måten får du nok næringsstoffer i blodet ditt for å oppnå en forbedring i blodsirkulasjonen.