Mennesker med en tendens til væskeansamling se hvordan dette hormonelle problemet om sommeren forverres av varmen. Sammen med hevelse i områder som mage og ben, er en av de mest ubehagelige konsekvensene vektøkning.
Vi skal heller ikke glemme tegnene som dukker opp i ansiktet, spesielt om morgenen, siden væsken etter flere timer blir fordelt til å være plassert i de mest slappe områdene, slik det er tilfellet med øyelokk. Heldigvis er det vaner som hjelper til med å bekjempe væskeretensjon.
For at varmen ikke skal føre til større væskeretensjon og dårlig sirkulasjon, er det viktig å ha på seg en balansert kosthold som bør inneholde minst 1.5 liter vann per dag og, veldig viktig, den minste mulige saltmengden.
En annen viktig faktor for å holde unna dette problemet som rammer flere kvinner enn menn, er trening. De stillesittende liv Det er en av de største fiendene til mennesker med en tendens til væskeretensjon, så det er viktig å holde seg aktiv.
Andre mindre, men veldig effektive, handlinger er å unngå å bruke for stramme klær og å flytte klærne ofte. ben hvis vi skal sitte i mange timer, enten på kontoret, hjemme eller i et transportmiddel.