Hyperkolesterolemi, eller tydeligere høyt kolesterol i blodet, er allerede en metabolsk ubalanse som vokser med sprang og snart blir en av de vanligste sykdommene i befolkningen.
Å ha høyt kolesterol kan bidra til mange sykdomsformer, spesielt kardiovaskulær.
Hvordan forhindre hyperkolesterolemi? Det er relativt enkelt. Begrens først egginntaket til bare to per uke. Drikk skummet melk og bytt ut den vanlige oljen til olivenolje.
Minimer inntaket av rødt kjøtt ved å bytte det mot kylling eller kalkun. Øk også fiskinntaket ditt ikke mindre enn to ganger i uken.
Hei, jeg er en 62 år gammel person og for første gang i eksamenene har jeg veldig høyt urinsyre og kolesterol som jeg må gjøre, jeg er 1.68 og vekt 68 k. Hvordan skal jeg spise for å innlemme grønnsaker og frukt siden jeg ikke konsumerte veldig lite, og hvilken av dem skal jeg konsumere, e-posten min er chmarguan@hotmail.com. oops. takk siden nå
@hotmai: disqus
Hei Jorge, søk på internett etter en middelhavs diettprotokoll som er en av de sunneste i verden og bruk den 😉 bye
Hei Jorge, søk på internett etter en middelhavs diettprotokoll som er en av de sunneste i verden og bruk den 😉 bye