Dette er et dissosiert diett spesielt designet for alle mennesker som trenger å tømme og gå ned i vekt de ekstra kiloene som plager dem så mye. Du kan bare sette den i praksis i tre dager, hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å flate magen og miste ca 3 ½ kilo.
Hvis du er fast bestemt på å implementere denne dietten, må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og olivenolje til et minimum.
Daglig meny:
Frokost 1 infusjon og 1 fettfattig yoghurt eller 2 brødskåler spredt med lett ost eller 2 frukter.
Lunsj: 1 porsjon kylling med 1 porsjon spinatpudding eller 1 porsjon kjøtt med 1 porsjon gresskarpuré og 1 kopp fruktsalat.
Snack: 1 infusjon og 1 fettfattig yoghurt eller 2 brødskåler spredt med lett ost eller 2 frukter.
Middag: 1 porsjon fisk med 1 porsjon salat etter eget valg eller 1 porsjon full hvete nudler med brokkoli og 1 porsjon lett gelatin.
Før du legger deg: 1 infusjon eller 1 frukt.
hei, veldig bra kosthold, jeg setter det allerede i praksis ... .en kyss juduth