Dette er en diett designet spesielt for de som lider av diabetes og ønsker å lage en diett for å gå ned i vekt. Nå må du nøye kontrollere kaloriene du spiser daglig, siden de ikke kan overstige 1600 kalorier.
Hvis du følger denne dietten strengt, vil den tillate deg å gå ned ca 2 kilo på 10 dager. Du må drikke så mye vann som mulig, minst 2 liter per dag. Du må også drikke dine bittere infusjoner, krydre måltidene dine med salt og sitronsaft og gjøre noen form for fysisk aktivitet.
Daglig meny
Frokost: 1 glass skummet melk eller 1 skummet yoghurt, 1 eple og 1 skål med kli.
Midt på morgenen: 1 frukt etter eget valg.
Lunsj: 1 porsjon kylling, 1 porsjon blandet salat og 1 pære.
Midt på ettermiddagen: 1 yoghurt med lite fett.
Snack: 1 infusjon etter eget valg, 2 plommer og 1 hel hvete toast.
Middag: 1 porsjon magert kjøtt, 1 porsjon etter valg av kokte grønnsaker og 1 eple.
Før du legger deg: 1 infusjon etter eget valg.
Denne dietten er i en måned, to og tre i funksjon av medisinsk kontroll kan foreslå en erstatning for denne dietten
Jeg er sulten og veldig nervøs for denne dietten