Dette er et perfekt diett for de som trenger å tømme luften på kort tid, gjøre magen litt flatere. Det er et kosthold der du vil ha mye væske og få kalorier, du må gjøre det til punkt og prikke for å oppnå resultater.
Du vil kunne gå ned omtrent et kilo på 1 dag, du vil legge merke til det mer i magen og midjen enn i skalaen. Nå, hvis du er en person som lider av diabetes, trykkproblemer (høy eller lav) eller en alvorlig lidelse som involverer magen din, bør du ikke følge denne dietten.
Frokost: 2 kopper infusjon etter eget valg, smaksatt med 1 søtningsmiddel og 1 glass appelsin eller grapefruktjuice.
Midt på morgenen: 1 glass skummet melk.
Lunsj: 1 kopp lett grønnsaksbuljong, 1 middels tallerken med salatgrønsaker og gulrøtter, 1 yoghurt med lite fett og 1 te med søtningsmiddel og sitron. Du kan krydre salaten med salt og sitronsaft.
Midt på ettermiddagen: 1 glass tomatjuice.
Middag: 1 kopp lett buljong, 1 dyp plate kokte grønnsaker etter eget valg og 1 infusjon etter eget valg med søtningsmiddel.
Før du legger deg: 1 eple og 1 te med søtningsmiddel og sitron.
Du bør drikke så mye vann som mulig, det vil hjelpe deg med å eliminere væsker og giftstoffer fra kroppen din.
Vel, jeg veier 53,600 1,57 og er XNUMX cm høy og er ikke fornøyd med vekten min. Jeg vil være flat på magen, så hvis jeg gjør mange øvelser hver dag ... men jeg ser ikke forandringen ...
Hei, jeg er 150 og jeg veier 68, jeg trener ikke, jeg er på et vekttapsprogram, jeg har et personlig kosthold og i stedet for å gå ned har jeg steget takk
bølge! Se, jeg ønsket å gi deg en veldig god treningsside som viser kosthold og sånne ting gratis og andre mer effektive som koster, men jeg brukte toningsøvelsene på den siden pluss 7-dagers dietten på denne siden og jeg ga et spektakulært resultat jeg anbefaler dem !!!
Jeg er veldig hovent i underlivet, jeg har mye slapphet, jeg veier 75 kg og måler 1,68.
Hva gjør jeg for å gå ned i vekt og oppnå en flat mage og ikke ha mer slapphet?
Det er ikke lett, men hvis du foreslår det, vil du oppnå det god ernæring. Vi vet alle hva som sier seg selv. Tren daglig for mage slapphet de beste er magesekken og det jeg anbefaler mest fungerer fantastisk, ta grønn te etter hvert måltid og til slutt mye viljestyrke
Jeg skal gjøre testen
dietten fungerte ikke for meg, den gjorde ingenting
vekt 56.6 Jeg er pansonita jeg doooo