Å spise rå ingefær, lindrer muskelsmerter

bilde

Rå ingefær kan redusere muskelspenning etter trening, da det å ta en liten mengde hver dag reduserer spenningen i musklene etter en treningsøkt, viser en ny studie.

Ingefær har blitt brukt som et middel mot kvalme, men nyere forskning har antydet at den har andre kraftige egenskaper.

Amerikanske forskere ga deltakerne i studien 2 g rå ingefær eller en lignende mengde varmebehandlet ingefær, og økte dermed styrken i 11 dager.

Resultatene av muskelsmerter ble publisert i Smerte dagboksom viser at 24 timer etter trening var 25 prosent lavere enn placebo.

Og i den varmebehandlede gruppen var smertenivået 23 prosent lavere, og forskerne sier at dette støtter anekdotisk bevis for at ingefær har en smertestillende effekt.

I tillegg kan ingefær i pulverform drepe eggstokkreftceller, ifølge de siste eksperimentene.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.