Zuiverende bouillon

Bereiding van een soep

Bij het afvallen zoeken we altijd naar de beste optie voor ons, deze keer willen we je niet alleen een manier vertellen om af te vallen, maar ook een zuiverende methode die wordt bereikt door een heerlijke bouillon.

Bij bepaalde gelegenheden voelen we ons zwaar en erg gezwollen, het organisme of ons lichaam vraagt ​​ons om een ​​pauze qua inname en echt, daar moeten we op letten. En om het te krijgen, er gaat niets boven een zuiverende bouillon. 

De voordelen en voordelen Wat kun je krijgen door deze reinigende bouillon te consumeren? ze zullen je verrassen. Een eenvoudig recept om te maken met gemakkelijk te vinden ingrediënten waardoor je niet alleen een beetje gewicht verliest, maar je ook een veel beter gevoel over jezelf geeft.

Voordelen van zuiverende bouillon

El zuiverende bouillon het geeft je een aantal fantastische voordelen:

  • Het is een geschikte bouillon voor wie een specifiek dieet voor hoge bloeddruk.
  • Het is gunstig voor mensen met triglyceriden hoog.
  • Degenen die proberen te vermijden constipatie af en toe. Het heeft laxerende eigenschappen, zodat de darm schoon en gezuiverd is.
  • Het is perfect voor gevallen van jicht.
  • Voorkomt vette lever. 
  • Vermijd lijden te zwaar u zwaarlijvigheid omdat het weinig calorieën bevat.
  • Het kan op elk moment van het jaar worden geconsumeerd, perfect voor na excessen van kerstmis, of wanneer je beroemd wilt worden "operatie bikini". 
  • een eten licht dat u zal helpen meer te rusten voor de nachten.
  • Een goede optie om als diner te consumeren, of het nu gaat om gekookte groenten, warmte of maak een aardappelpuree.
  • deze zuiverende bouillon motiveert gewichtsverlies, in veel gevallen wordt het aanbevolen als voedingssupplement voor bepaalde mensen die moeten toenemen inname van vitamines en mineralen. 
  • Es eenvoudig te bereiden, we kunnen het thuis zonder problemen en naar onze zin doen.
  • Het is gunstig om vochtretentie te voorkomen en helpt ook om ze te elimineren.
  • Als we dat meestal niet doen? drink dagelijks twee liter waterDoor de bouillon te nemen, zorgen we ervoor dat ons lichaam genoeg vocht heeft om de organen goed te laten functioneren.
  • Kan zo veel worden geconsumeerd warm als koudAls we aan de smaak wennen, zal het op elk moment van het jaar een fantastische aanvulling zijn.
  • Verbetert de nierfunctie Omdat het helpt om beter te reinigen, voorkomt het dat de lever onnodige vetten ophoopt en is de darm schoon en vrij van gifstoffen.
  • Het is een bouillon die elk gezin zich kan veroorloven omdat het erg goedkoop is.

Zuiverende bouillon recept

Naarmate we verder kwamen de voordelen van deze bouillon, slagen we erin om de hoeveelheid gifstoffen in het lichaam, de ophoping van onnodig vocht in bepaalde delen van het lichaam, de zwelling in de buik en het volumeverlies in het algemeen te verminderen.

Deze bouillon zuiveren Je kunt het twee weken als eerste gerecht voor het avondeten nemen, zodat je lichaam goed kan ontgiften. Als u al bezig bent met afvallen en een dieet volgt, kunt u deze bouillon zonder problemen toevoegen omdat het geen invloed heeft op uw gewichtsverlies.

De voordelen van deze bouillon liggen in zijn ingrediënten, waarop we hieronder zullen reageren:

Ingrediënten

  • 1 ui.
  • 1 stengel bleekselderij.
  • 100 gram kool of kool.
  • zeezout naar smaak
  • Soeplepel olie: olijf, kokosnoot, vlas, etc.
  • Cayennepeper naar smaak.

Groentesoep

Ingrediënt kenmerken:

La ui Het is een voedsel dat rijk is aan mineralen zoals calcium, koper, magnesium, ijzer, zwavel, vitamine A, B, C en E. Een voedsel dat gemakkelijk te vinden is en niet duur. Het verbetert de functie en activiteit van de nieren en vergemakkelijkt de uitscheiding van vloeistoffen. Bovendien heeft het een grote diuretische kracht, waardoor het helpt om via de urine een grote hoeveelheid gifstoffen te verwijderen die zich in het lichaam hebben opgehoopt.

El selderij Het is een veelgebruikt ingrediënt in veel van dit soort soepen, dat wil zeggen soepen die ons helpen gewicht te verliezen. Hiermee verbetert de werking van de lever, evenals de galblaas en de nieren. Als we het regelmatig consumeren, zal onze eetlust beter onder controle zijn en zullen we meer energie hebben.

La col Aan de andere kant kan het het perfecte ingrediënt zijn om het lichaam te zuiveren, je kunt het type kool kiezen dat je het lekkerst vindt, omdat ze allemaal die zuiverende eigenschap hebben. Kool helpt ons om opgehoopt vet te verwijderen en elimineert vloeistoffen, naast het verlaten van de bouillon een goede smaak.

Por último, la Cayenne peper Het heeft geweldige eigenschappen om ons te helpen gewicht te verliezen, het helpt ons voedsel en vet beter te verteren en verhoogt de activiteit van ons metabolisme, waardoor het lichaam meer calorieën verbrandt. Bovendien neemt de activiteit van de bloedstroom toe en helpt het slijm uit het lichaam te verdrijven. Een ingrediënt dat op dezelfde manier werkt als gember.

Bereiding van de zuiverende bouillon

Hier zijn de te volgen stappen om deze reinigingsbouillon te verkrijgen:

  • Doe alle ingrediënten in een grote pot y voeg anderhalve liter water toe.
  • Koken en koken voor 30 minuten zodat het zacht wordt en goed kookt.
  • Zeef de warmte en neem het mee vasten gedurende de dag, als aanvulling op de hoofdmaaltijden.
  • De gekookte groenten Je kunt ze consumeren als garnering voor je hoofdgerechten.
  • Je kunt als je het wilt verpletteren om een aardappelpuree, of tortilla, een roerei, een saus, enz.

De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

bool (waar)