Zelfgemaakt ananaswater voor een gezonde darmflora

Dit ananaswater is goed voor onze darmHet is perfect om het in te nemen zodra we uit bed komen, ons lichaam zal je dankbaar zijn. Het kan opnieuw worden ingenomen na de hoofdmaaltijden van de dag.

Om het thuis te doen is het uiterst eenvoudig, zo erg zelfs dat de voordelen die het ons oplevert verbazingwekkend zijn. Het is ideaal voor het herbevolken van de darmflora, dat wil zeggen het herbevolken van een complex van micro-organismen van meerdere soorten Ze leven in het spijsverteringskanaal, vooral de dikke darm.

Deze bacteriën en microben ze beginnen ons lichaam te bereiken nadat we zijn geboren door de ingrediënten die we binnenkrijgen. Deze flora vermenigvuldigt zich en op tweejarige leeftijd hebben we onze definitieve bacteriële flora.

De darmflora

Zijn functie is gerelateerd aan fermentatie en vertering van onverteerbaar voedsel, zoals plantaardige vezels. Het beïnvloedt ook de productie van sommige voedingsstoffen, de opname van sommige mineralen en de balans van het immuunsysteemo.

Symptomen van een slechte darmflora

  • Krijg frequente infecties.
  • Opgeblazen gevoel, gas of winderigheid.
  • Slechte spijsvertering
  • Diarree of constipatie
  • Darmparasieten
  • Schildklierproblemen hebben.
  • Voedsel allergie

Om een ​​beschadigde darmflora te behandelen kunnen we onze toevlucht nemen tot probiotica, levende organismen van natuurlijke oorsprong, die ze regenereren geleidelijk de flora. 

Ananas drankje

Het zal de spijsvertering verbeteren, vochtretentie en een opgeblazen gevoel voorkomen, de bloedsomloop verbeteren en pijn en ontstekingen bestrijden.

Ingrediënten

  • Schil van twee middelgrote ananassen of een grote.
  • 250 gram bruine suiker.
  • 3 liter mineraalwater.

Voorbereiding

  •  We wassen de schelpen grondig met een borstel.
  • We laten de schil met een beetje vruchtvlees en snijden hem in stukjes.
  • We doen de stukjes in een pot en laten deze op kamertemperatuur rusten met een liter water.
  • We voegen de suiker toe.
  • Deze pot laten we twee dagen fermenteren bij kamertemperatuur.
  • Later zullen we de drank zeven en nog een liter toevoegen, het nog 12 uur laten gisten.
  • Om de gisting te stoppen, voegen we de rest van het water toe, de resterende liter, en plaatsen we het in de koelkast. Het kan niet alleen worden gezoet met suiker, maar met alles wat je het lekkerst vindt.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.