Wat is fenegriek?

Iemand die dicht bij je staat heeft waarschijnlijk het woord fenegriek gesproken en je verteld over de goede eigenschappen en voordelen dat deze plant bijdraagt.

Het is niet voor minder, het is een peulvrucht met een grote hoeveelheid voedingsstoffen en geneeskrachtige eigenschappen die je lichaam extra helpen.

Het is een geneeskrachtig kruid dat van nature in de Middellandse Zee wordt geborenHet heeft meerdere toepassingen, waaronder het opvalt: onder andere gewichtsverlies, preventie van haaruitval, diabetescontrole.

De bladeren en de zaden worden gelijk gebruikt voor intern of extern gebruik. Het gebruik ervan bij het koken komt voor in verschillende regio's van de Middellandse Zee, het is een specerij die bitterzoete smaken aan het gerecht geeft. Het kan worden geserveerd als spruit, bloem of geheel, afhankelijk van de recepten die worden uitgevoerd.

Het is ook bekend als Alhova, verkrijgt de peulvruchtbehandeling en het gebruik ervan wordt steeds meer verspreid. Als het je lukt om fenegriek in je dieet op te nemen, zal je het voorzien van meer vitamine A, eiwitten, fosfor, ijzer, gezonde vetten en koolhydraten.

Fenegriek eigenschappen

Deze plant heeft eigenschappen die ons kunnen helpen bij de behandeling van verschillende kwalen. Het wordt gebruikt als een antiparasitair stimulerend, laxerend, ontstekingsremmend, slijmoplossend middel, beschermt de lever en afrodisiacum.

Het is een zeer compleet kruid, hieronder laten we je zien wat de beste eigenschappen zijn.

• Help de huidherstel.
• Verlaag de slechte cholesterol.
• Bestrijd maagaandoeningen.
• Stimuleert de spijsvertering.
• Verlaagt de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes type 2.
• Helpt bij de aanmaak van insuline.
• Ideaal om af te vallen omdat de ophoping van vetten in de weefsels wordt verminderd.
• Bevordert de haargroei.
• Gooi gifstoffen weg van het organisme van de lymfeklieren.
• Verbetert het immuunsysteem van het organisme.
• Het heeft een grote hoeveelheid antioxidanten dus het beschermt ons tegen de symptomen van verkoudheid.
• Verbetert het werk van de lever.
• Ontlast de premenstruele pijn en de symptomen van de menopauze.
• Stimuleert de productie van moedermelk.
• Voorkomt nierstenen.

Fenegriekzaden

Een van de grote deugden van fenegriekzaden Het is zijn galactogene eigenschap, dat wil zeggen, het helpt de productie van moedermelk, dus het wordt aanbevolen aan alle vrouwen die borstvoeding geven.

Bovendien hebben fenegriekzaden anabole eigenschappen, ze kunnen gunstig zijn om de buste te vergroten.

Fenegriekzaden kunnen gesauteerd worden gegeten met een beetje olie en begeleid door groenten of salades. Aan de andere kant kunnen ze worden gebruikt in augurken en Indiase chutneys, het is een van de essentiële ingrediënten om de Vindaloo-gerechten uit deze regio te bereiden.

De smaak is een beetje bitter, pittig en enigszins eigenaardig. De Egyptenaren gebruikten ze voor hun natuurlijke geneeskunde. In India gebruiken ze de bladeren als extra groente en de zaden voor alle soorten curry.

De eigenschappen van fenegriek Ze worden voornamelijk gevonden in de zaden, perfect herstellend zijn perfect voor zieken en mensen die zwakker zijn. Ze zorgen voor vitaliteit en energie. Om deze reden wordt het niet aanbevolen om ze 's nachts te consumeren, omdat dit een goede nachtrust kan voorkomen.

Gerelateerd artikel:

Fenegriek, een specerij die het seksuele verlangen van mannen verbetert

Geweldige bron van eiwitten, veel atleten hebben ze al aan hun dieet toegevoegd om de spiermassa te vergroten en uw oefentafels beter ondersteunen. 

Waar fenegriek kopen?

Afhankelijk van hoe u deze plant wilt meenemen, is deze in verschillende vestigingen te vinden. Als je hun zaden wilt consumeren, kunnen we naar Indiase of Aziatische voedselmarkten gaan, omdat ze veel gerechten met hun zaden begeleiden. Wanneer ze door atleten worden gebruikt, zijn ze op hun beurt ook te vinden in instellingen voor sportsupplementen.

En apotheken fenegrieksupplementen worden verkocht. De wetenschappelijke naam is Trigonella Foenum-graecum.

De bladeren worden geconsumeerd in regio's van Marokko, het Midden-Oosten en India, dus als we geïnteresseerd zijn in het consumeren van de bladeren op de oostelijke markten, zullen we ze vinden.

Contra

Het is een veilig product, met geweldige eigenschappen en voordelen, maar het kan enkele bijwerkingen veroorzaken.

• Gastro-intestinale problemen. Het bevat een grote hoeveelheid vezels en kan daarom diarree, een opgeblazen gevoel in de buik of winderigheid veroorzaken. Als we fenegriek in overvloed consumeren, krijgen we misselijkheid of maagklachten.
• Voor zijn eigenschappen kunnen we merkt veranderingen in de geur en kleur van uw urine op. Dit gebeurt vanwege het gehalte aan valine, leucine en isoleucine dat fenegriekzaden leveren.
• Als fenegriek wordt gebruikt om borsten en borsten vergroten Het kan allergische symptomen veroorzaken: niezen, ontsteking van het slijmvlies, tranende ogen of hoesten.

Maakt fenegriek je dik?

Het wordt gebruikt voor medische doeleinden en een daarvan is gewichtstoename. Als we ondergewicht hebben en dit proberen te verhogen, moeten we niet de slechte gewoonte krijgen om producten te consumeren die rijk zijn aan vetten en koolhydraten die op de lange termijn zijn tol van ons zullen eisen, we zullen het beste voedsel moeten kiezen dat ons helpt en een daarvan is zaden, fenegriek.

Hulp in de extractie van energie en verhoogt het verbruikDaarom helpt het om meer calorieën op een dag te verbranden. Dit uitgangspunt kan ons doen denken dat als we ze consumeren, we zullen afvallen, dat is waar, maar we kunnen deze deugd tegengaan.

Om aan te komen zullen we veel vloeistof moeten drinken, met name water samen met fenegriek, dit zal onze eetlust vergroten. Fenegriek bevat saponinen, enkele belangrijke elementen die onze maag efficiënt laten werken en tegelijkertijd worden beschermd.

Door onze eetlust te vergroten zullen we slim moeten zijn en verse, natuurlijke producten moeten consumeren, rijk aan gezonde vetten, koolhydraten en plantaardige en dierlijke eiwitten in verantwoorde porties. We raden aan om fenegriekthee te drinken, die heel gemakkelijk te bereiden is, waardoor je eetlust zal toenemen en de vrijgekomen saponinen je zullen helpen de voedingsstoffen van het gekozen voedsel beter op te nemen.

Fenegriek om borsten te vergroten

Borstomvang vergroten Het is misschien wel een van de meest aanwezige obsessies bij vrouwen. Sommige planten met een hoog hormoongehalte kunnen je een duwtje in de rug geven om je doelen te bereiken. Fenegriek kan in dit geval een goede oplossing zijn voor die wens.

Fenegriekinfusie zou een groot potentieel hebben om de borsten te helpen groeien en ook om meer moedermelk te produceren.

Om een rijke infusie van fenegriek je hebt de volgende ingrediënten nodig:

• Drie kopjes water
• Een eetlepel fenegriekzaden.
• Een eetlepel gemalen venkelzaad.
• Een eetlepel hop.

We verwarmen het water totdat het begint te koken. Zodra het kookt, zetten we het vuur uit en voegen we de ingrediënten toe tien minuten staan met het deksel van de pan. Als de tijd is verstreken, zeef het mengsel en serveer.

We kunnen deze infusie twee weken lang dagelijks maken. Na twee weken zult u de veranderingen kunnen opmerken. Deze huismiddeltjes hebben tijd nodig, het is geen esthetische ingreep, het zal je alleen maar helpen om ze steviger en met meer volume te zien.

La standvastigheid en doorzettingsvermogen ze zullen elke dag aanwezig moeten zijn om het resultaat effectief te laten zijn. Combineer deze infusie met specifieke oefeningen voor het gebied en voeg gezonde voeding toe aan je dieet.