Het lichaam ontgift op natuurlijke wijze, wat niet wil zeggen dat je onze hulp door middel van eten niet nodig hebt.
De volgende zijn vier voedingsmiddelen die, dagelijks gegeten, u zullen helpen: het lichaam ontgiften zonder de noodzaak van beperkende detox-diëten die je voor het grootste deel de calorieën ontnemen die je nodig hebt om de dag met zowel fysieke als mentale energie aan te gaan.
Citroen water
Veel mensen noemen het een bijna wonderbaarlijke remedie voor het ontgiften van het lichaam en het verbranden van vet. Het nemen van deze geweldige bron van vitamine C in de ochtend is ook een geweldige manier om het lichaam te alkaliseren en een gezonde spijsvertering te bevorderen.
Groene bladgroenten
Een voedingsgroep die je niet dagelijks hoeft te consumeren, omdat je dat waarschijnlijk al doet, zijn groene bladgroenten. Rauw of als onderdeel van bouillon en groene sappen, bijdragen aan het verhogen van het chlorofylgehalte in het spijsverteringskanaal. Dit zorgt ervoor dat het lichaam zich gemakkelijker kan ontdoen van die gifstoffen die ons lichaam binnenkomen door simpelweg te ademen, zoals ze in de omgeving worden aangetroffen.
Col
Als het gaat om leverzuivering, verslaan maar weinig voedingsmiddelen kool. Een goede manier om dit onderbenutte voedsel in uw dieet op te nemen, is: mengen met wat fruit en noten. Een fris en lekkerder gerecht dan het lijkt, ideaal voor de zomer.
artisjok
Om ons lichaam te helpen goed te ontgiften, moet je eerst een uitgebalanceerd dieet volgen en sporten. Als we bovendien voorrang geven aan voedingsmiddelen die hebben aangetoond lever- en galblaasfunctie bevorderen;, nog beter. De artisjok bereikt dit vooral dankzij het cynarinegehalte.