Strooi een snufje kaneel in je recepten het is een zeer eenvoudige en snelle actie. Het kan u en de uwen echter ongelooflijke voordelen opleveren.
Hieronder volgen de belangrijkste redenen om dit kruid bij het koken te gebruiken (veel mensen gebruiken het als vervanging voor suiker), als u dat nog niet doet.
Versterkt het immuunsysteem. De antimicrobiële eigenschappen bevorderen uw gezondheid door binnendringende ziekteverwekkende cellen op afstand te houden.
Vermindert ontsteking. Studies hebben aangetoond dat kaneel ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Dit betekent dat het ziekten kan voorkomen die verband houden met chronische ontstekingen, zoals kanker, de ziekte van Alzheimer, diabetes en obesitas.
Vecht tegen vrije radicalen dankzij het feit dat het boordevol antioxidanten zit. Dit is erg belangrijk omdat ze vroegtijdige veroudering kunnen veroorzaken bij ernstige ziekten zoals kanker.
Bevorder gewichtsverlies. Een studie toonde aan dat deze specerij ons langer verzadigd houdt door de maaglediging uit te stellen. Dit betekent minder trek tussen de maaltijden en dus minder calorieën die gedurende de dag worden verbruikt. Uw silhouet zal profiteren van de opname ervan in de voeding.
Het is zeer voedzaam. Veel mensen zijn zich er niet van bewust, maar kaneel is rijk aan vitamines en mineralen (calcium, ijzer, vitamine B6…). Daarnaast levert het ook vezels (essentieel voor darmtransit) en zelfs een beetje eiwit (energiebron).