Er gaat niets boven voor jezelf zorgen zodra je uit bed komt. Met dit natuurlijke sap kun je een deel van je lichaam heel goed verzorgen, de dikke darm.
Om voor onze spijsvertering te zorgen, is het belangrijk dat we de dikke darm zuiveren en ons dieet verbeteren door meer voedingsstoffen, mineralen, vezels en zouten te introduceren.
Om dit doel te bereiken stellen we een combinatie van drie ingrediënten voor die samen in een eenvoudig en heerlijk sapje je dikke darm is gezond, gezuiverd en schoon. Het wordt sterk aanbevolen om het sterk en bacterievrij te houden om niet vatbaar te zijn voor virale en bacteriële ziekten.
Wortel-, bleekselderij- en lijnzaadsap
In de dikke darm is altijd een reeks micro-organismen aanwezig die verantwoordelijk zijn voor de reiniging en de levering van het lichaam vitamine K. Dus met dit sap zullen we voorkomen dat we dat evenwicht doorbreken.
De dikke darm moet zijn eigen bacteriën, zijn micro-organismen hebben om zijn eigen reiniging en de synthese van vitamine K uit te voeren. Daarom zullen we met dit sap het voeden en versterken zonder dit evenwicht te verbreken.
- selderij In deze smoothie voorziet het ons van een grote hoeveelheid vitamines, A, alle complexe B, C en E. Naast ijzer, zwavel, koper en silicium. Het is rijk aan een soort olie die voorkomt dat de dikke darm ontstoken raakt. Bovendien is het een groente diureticum en laxeermiddel, houdt alles kankercellen.
- De wortels Ze zijn perfect om aan onze voeding vitamine C, pectine en bètacaroteen toe te voegen die maagontsteking bestrijden. Het is perfect om te vermijden organisme toxiciteit en behoud een gezonde dikke darm.
- Lijnzaad elimineren fecale afzettingen en parasieten die zich in ons lichaam kunnen ontwikkelen, bestrijden i,ontsteking en balanceert de pH verzuring vermijden. Het ideaal is om twee weken lang elke dag een eetlepel van deze zaden bij het ontbijt te nemen, perfect om onze darmtransit te verbeteren.
Sap dat voor de dikke darm zorgt
- Wortelen 2
- selderij
- 5 gram gemalen lijnzaad
- een groot glas water
Voorbereiding
Zodra we de beste ingrediënten, vers en zonder bestrijdingsmiddelen wassen we de groenten en snijden ze in kleine stukjes. We nemen ze mee naar de blender met het glas water. Plet en voeg de eetlepel lijnzaad toe aan het glas. We roeren en het is klaar om te drinken.
Dit sap is ideaal om zoveel mogelijk 's morgens op een lege maag in te nemen, omdat op deze manier de voedingsstoffen beter worden opgenomen. Het zal ons spijsverteringsstelsel beschermen en zal helpen een beschermde microflora te behouden.