Als het warm is, zoeken we naar lichtere en kleinere kledingstukken, waardoor ze ons minder bedekken en delen van ons lichaam blootleggen die ons misschien een beetje in verlegenheid brengen. De buik, buik of maagNoem het wat je wilt is een van de meest controversiële gebieden.
Lovehandles of zwelling zorgt ervoor dat sommige kledingstukken niet goed aanvoelen, maar wees niet gealarmeerd, de lichaamsbouw kan worden verbeterd met gezondheid, doorzettingsvermogen en wilskracht. Er zijn veel huismiddeltjes om het volume van de buik te verlagen om het zonder schaamte te kunnen laten zien.
Vervolgens laten we je het recept van a smoothie op basis van bosbessen, een heerlijk drankje waar je dol op zult zijn Zodra je het probeert, is het perfect om zwelling van de buik te voorkomen en je taille te verminderen.
Bosbessensmoothie om buikvolume te verliezen
Ingrediënten
- Een halve liter mineraalwater
- Een citroen
- 4 eetlepels verse bosbessen
- Een zeef (optioneel)
Voorbereiding
- Snijd de citroen doormidden en pers een helft uit. Bewaar de andere helft voor later gebruik.
- Voeg het water, het citroensap en de bosbessen toe aan de blender.
- Mix de ingrediënten tot je een homogeen mengsel krijgt.
- U kunt het resultaat filteren met behulp van een zeef om de vaste resten te verwijderen.
- Voeg een beetje ijs toe om het gekoeld te consumeren, of crush het ijs om er een slushie van te maken.
Bosbessen zijn perfect voor een opgeblazen buik, bevat organische zuren en enzymen die de eliminatie van vet bevorderen.
Deze shake is perfect om te nemen bij het ontbijt of als tussendoortje. Je kunt het tijdens de week zo vaak consumeren als je wilt, combineer het met één licht dieet zonder verzadigd vet en begeleid het met een half uur dagelijkse lichaamsbeweging.
Deze drank is bereid met twee ingrediënten die gemakkelijk te vinden zijn, zeer gezond en met geweldige eigenschappen. Ze bieden eindeloze voordelen voor onze gezondheid. Het is een zeer eenvoudige natuurlijke remedie om thuis te doen en zeer zuinig. Een heerlijke truc die perfect is om op elk moment van het jaar te consumeren, in de zomer kun je ijsblokjes toevoegen en een heerlijke slushie maken.
De veenbes bevat antioxidanten en vertraagt veroudering en citroen is rijk aan vitamine C, een stof die het immuunsysteem helpt versterken en het ontstaan van ziekten voorkomt.