Tips om melanine in de huid te verminderen

wortel

La melanine het kan worden verminderd dankzij verschillende vitamines. De crèmes zijn samengesteld uit vitamine A, ook wel retinol genoemd, dat de groei van nieuwe cellen stimuleert. Hoewel retinol melanine niet verwijdert, kan het de hyperpigmentatie van de huid dankzij de groei van nieuwe cellen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, zoals wortelen, groene groenten, aardappelen of lever, moeten in het dieet worden geïntegreerd. Allemaal producten die rijk zijn aan retinol.

Bovendien is de zuur ascorbinezuur, ook bekend als vitamine C, heeft antioxiderende eigenschappen die de huid infiltreren en de remming en productie van melanine helpen beheersen. Als u zich daarom blootstelt aan de zon en crèmes aanbrengt die rijk zijn aan vitamine C, zullen de antioxidanten de cellen neutraliseren die melanine produceren, en daarom zal de hoeveelheid worden verminderd. Evenzo kan vitamine C in het dieet worden geïntegreerd, omdat het wordt aangetroffen in citrusvruchten, druiven, paprika's en groene groenten.

Voedingsmiddelen met vitamine C
Gerelateerd artikel:
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C

La vitamine K, de vitamine van de zon, is de enige die het lichaam zelf aanmaakt. Wanneer je jezelf blootstelt aan stralen UV, de productie begint. Tegenwoordig wordt vitamine K in veel cosmetische producten gebruikt om de huid te helpen kleuren. De natuurlijke productie kan worden bevorderd door vitamine D-supplementen te consumeren, of vitamine K kan worden gevonden in voedingsmiddelen die zijn verrijkt met vitamine D, zoals granen, zuivelproducten, vis en sojabonen.

Om huidproblemen te bestrijden, vitamine E is een goede bondgenoot. Hoewel het niet direct inwerkt op de melanineproductie van de huid, verspreidt het pigmenten die melanine bestrijden en een snel herstel van de toon bevorderen. Met andere woorden, het helpt de verjonging en tot de vervanging van beschadigde cellen. Vitamine E kan worden verkregen dankzij capsules of door vette vis, spinazie en walnoten in de voeding te integreren. Daarnaast zijn er crèmes die aloë vera of tarwegist bevatten die ideaal zijn voor het verkrijgen van deze vitamine.

Aan de andere kant is het raadzaam om de apotheker om advies te vragen over een crème die is aangepast aan uw huidtype en die u helpt witter te worden en vlekken te verminderen. Om goed te werken, moeten deze crèmes ingrediënten bevatten zoals retinoïnezuur, zuur azelaïsch, naast andere elementen die melanine in de huid helpen verminderen.

Gerelateerd artikel:
Sleutels om de perfecte kleur te krijgen

Onthoud ten slotte dat als u zich blootstelt aan de zon, u een zonnebrandcrème moet aanbrengen om te voorkomen dat de UV-stralen optreden, wat schade aan de huid kan veroorzaken. Na verloop van tijd, als de juiste voorzorgsmaatregelen niet worden genomen, wordt de huid beschadigd en vlekkerig veroorzaakt door een overproductie van melanine. Het gebruik van een zonnebrandcrème stelt u in staat dit fenomeen te beheersen.


Een opmerking, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   ana zei

    Zooo interessant. Bedankt.