Tekenen waarom je veel suiker slikt

suiker

Als we een seizoen eten? veel suiker ons lichaam lijdt en kan er schadelijk voor zijn. In de volksmond wordt gezegd dat suiker werkt als een drug en dat het verslavender kan zijn dan de meest schadelijke en illegale.
In veel gevallen we zijn ons er niet van bewust dat het consumeren van veel suiker erg schadelijk kan zijn Voor het lichaam kan diabetes in ons opkomen, maar we kunnen veel andere kwalen krijgen.

Om je ervan bewust te zijn of we veel suiker consumeren of niet, zijn hier de sleutels tot: wees alert en als je jezelf weerspiegeld ziet in wat we je vertellen, verminder dan onmiddellijk uw inname.

Tekenen dat je veel suiker gebruikt

  • Vermoeidheid, vermoeidheid en uitputting in het algemeen: dit effect wordt ook veroorzaakt door stimulerende middelen. Omdat een energiestoot onmiddellijk optreedt wanneer deze valt, keldert deze en is deze merkbaar op zeer lage niveaus. Deze vermoeidheid treedt op wanneer ons lichaam gewend is veel frisdrank te drinken. Om deze reden raden we aan om koffie met zoetstoffen te consumeren om energie terug te winnen.
  • angst: Door zoet te eten, word je angstiger om meer producten die rijk zijn aan suiker te blijven consumeren. Suiker geeft ons een aangenaam gevoel en ons lichaam slaat het op, wat gebeurt dat als we de doses overschrijden, het lichaam die suiker omzet in glucose en later in vet.
  • Slecht humeur: Als we zoete producten eten, zijn we in een goed humeur, voelen we ons goed en gelukkig. Wanneer we echter een gebrek aan suiker hebben, worden we in een slecht humeur en worden we boos.
  • Het zorgt ervoor dat we aankomen: Zoals we al zeiden, zodra het lichaam de hoeveelheid suiker krijgt die nodig is om te functioneren, metaboliseert de rest het in de vorm van vet. Daarom, als je wilt afvallen, moet je natuurlijk zoete voedingsmiddelen consumeren en later niet suikerachtig.
  • Het tast de huid aan als we veel suiker consumeren: Als er te veel wordt geconsumeerd, begint de huid uit te drogen en meer te schilferen dan zou moeten.
  • Spanning verhogen: Een studie toonde aan dat als je veel suiker eet, je lichaam een ​​grotere inspanning van het hart moet leveren om het te metaboliseren. Daarom moeten we ons bewust zijn van de kwalen en het niet te veel consumeren.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.