Prei, bron van voedingsstoffen

prei

Prei bevat antioxidanten, met name flavonoïden, die ontstekingen bestrijden en de schadelijke invloed van vrije radicalen op het lichaam bestrijden. Bovendien mag niet worden vergeten dat prei interessante hoeveelheden vitamines en vitamine C bevat, twee essentiële stoffen om gifstoffen te zuiveren, ontstekingen te bestrijden en het lichaam te alkaliseren.

Prei bevat weinig calorieën. Daarom zijn ze perfecte bondgenoten voor die tijd van het jaar waarin we willen afvallen. Prei bevat ook een grote hoeveelheid oplosbare en onoplosbare vezels. Bij veelvuldig gebruik kun je afscheid nemen van chronische darmtransitproblemen, zoals bijvoorbeeld constipatie. Deze groente is een belangrijke bron van vitamines en mineralen, zoals zink, ijzer, kalium, magnesium, die essentieel zijn voor de gezondheid.

Prei zijn natuurlijke antibiotica

prei zijn een zeer interessant antibioticum naar gezondheid. Dankzij de allicine die aanwezig is in knoflook en prei, is het mogelijk om de vorming van slechte cholesterol in de bloedvaten te verminderen, omdat deze stof schadelijke enzymen remt die de neiging hebben zich op te hopen in de lever.

Prei is goed voor het hart

Frequente consumptie van deze groente bevordert de afgifte van stikstofmonoxide in de weefsels van de bloedvaten. Dankzij deze actie wordt de bloedcirculatie geoptimaliseerd en is het gemakkelijker om stolselvorming tegen te gaan.

Prei zuivert het lichaam

de puerrof bestaat voor een groot deel uit water. Daarom is het diuretisch en laat het toe om gifstoffen te elimineren. Deze reinigende kracht is een van de bekendste deugden. Alle deugden die we zojuist hebben opgesomd, maken de prei tot een onmisbare bondgenoot voor onze gezondheid.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.