Zoals we altijd opmerken, het is in voedsel en in de natuur waar we de oplossing kunnen vinden voor veel problemen waar we mee te maken kunnen krijgen. Planten kunnen je helpen een beter geheugen te krijgen, schrijf op welke je nodig hebt om je onthouden te versterken.
Planten zijn levende wezens rijk aan stoffen die ons lichaam kunnen verbeteren, verbeter onze schoonheid en zorg van binnenuit voor onze gezondheid.
Weet wat de betere planten om je alert te houden en dat uw geheugen gemakkelijk wordt versterkt.
Voedingsmiddelen om het geheugen te verbeteren
- Koreaanse rode ginseng: het wordt gekocht in kruidenwinkels en natuurwinkels, we vinden het in de vorm van: verse of gedroogde wortel, pillen, capsules of extract. Dit voedsel stimuleert het geheugen omdat het ervoor zorgt dat neuronen hun activiteit in het hippocampusgebied verhogen. Dit voorkomt dementie en verbetert de aandachtsspanne.
- Romero: een prachtige plant om huismiddeltjes te maken om de zenuwen onder controle te houden, het heeft kalmerende eigenschappen. Verhoog de dosis acetylcholine in de hersenen, de belangrijkste zender van neurale signalen. Voorkomt psychische aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en seniele dementie, geeft energie en vitaliteit.
- Salvia: Bevat doses antioxidanten, ze bestrijden vrije radicalen zodat veroudering niet zo snel optreedt, ook zorg voor de gezondheid van onze hersenen. Het is een fantastische plant die het geheugen verbetert, het kan als een infuus worden geconsumeerd.
- Oregano: afgezien van het strooien van oregano op pizza's of pastagerechten, raden we je aan deze plant te consumeren omdat het naringenine bevat, een zeer krachtige antioxidant die verantwoordelijk is voor het stimuleren van de bloedtoevoer naar de hersenen, daarom wordt het veel meer gestimuleerd dan dat deel van het lichaam direct van invloed op het geheugen.
- Groene haver: Het is misschien de eerste keer dat je over dit kruid hoort, het is te vinden bij kruidkundigen en het is fantastisch om het te herstellen Aandachts- en concentratievermogen, perfect voor diegenen die in hun studieperiode zitten en hun examens moeten afleggen.