Vier planten die de spiermassa vergroten

Als u uw wilt verhogen spiermassa, Misschien ben je geïnteresseerd in wat we je deze keer te vertellen hebben, aangezien we de namen van vier zullen geven planten Ze werken om de spiergroei en het energieniveau te bevorderen.

AmalakiInheems in India, de vele voordelen van deze plant omvatten meer energie, verbeterde leverfunctie, minder maagzuur en gezondere huid en haar. Bovendien bevordert het de eiwitsynthese, wat de spieren versterkt, de spiermassa vergroot en het lichaam in het algemeen strakker maakt.

Ashwagandha: Komt voor in Afrika, India en het Midden-Oosten. Het bereidt het lichaam voor op een betere weerstand tegen stress, heeft antioxiderende effecten en verhoogt het energieniveau. Het belangrijkste voordeel vanuit sportief oogpunt is echter dat het de hersteltijd die spieren nodig hebben na elke training verkort, waardoor mensen meer spiermassa kunnen krijgen in minder tijd.

Lijnzaad: De beroemde lijnzaad is in verschillende lijsten van deze blog verschenen vanwege hun vele voordelen, hoewel we tot nu toe niet hadden vermeld dat het ook bijdraagt ​​aan de toename van spiermassa bij atleten, omdat het het energieniveau verhoogt, de hersteltijd verkort en verbetert zuurstof gebruik.

RhodiolaDeze plant, ook bekend als Rhodiola Rosea, helpt bij spierherstel en stimuleert de eiwitsynthese en anabole activiteit. Houd er echter rekening mee dat de belangrijkste bijwerking een verhoging van de bloeddruk is.

Meer informatie - Zes geneeskrachtige planten voor de alvleesklier

Foto - mijnwereldhut.com