La cellulitis Je zou kunnen zeggen dat ze een van de bekendste vijanden van vrouwen is. Een teveel aan vet in een deel van het lichaam maakt ons er ingewikkeld over en probeer het met alle middelen zet een remedie en eindig.
Gelokaliseerde cellulitis kan ons echter een ongemakkelijk gevoel geven kan bijna geheel verdwijnen als we voor ons dieet zorgen en vertrouwen op trainingsroutines.
Bij deze gelegenheid vertellen we je wat de ideale voedingsmiddelen zijn om cellulitis te bestrijden, het zijn de juiste voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat de vetten niet worden opgenomen of besluiten om een tijdje bij ons te blijven. Zullen geven kracht voor onze haarvaten en ze zullen hen helpen zuurstof te krijgen voor een betere bloedsomloop.
Voedingsmiddelen tegen cellulitis
We zullen degenen kiezen wiens compositie de benadrukt vitamine CDaarom moet je onder andere veel citrusvruchten nemen.
- spinazie
- Col
- peterselie
- Pomelo
- Oranje
- citroen
- gember
Naast citrus zullen we die kiezen flavonide verbindingen die de kwetsbaarheid van onze haarvaten en aders zuiveren en bestrijden. Als we willen dat onze huid gezien worden glanzend en stevig, zullen we de volgende voedingsmiddelen in onze dagmenu's moeten introduceren.
- bosbessen
- Appels
- aardbeien
- broccoli
- druiven
- Moras
- Witte thee
Ten slotte benadrukken we de vitamine E, een in vet oplosbare vitamine die helpt bij het oplossen van lichaamsvet en ook een authentieke antioxidant is die voor onze huid zorgt en vrije radicalen bestrijdt.
Voorkomt de vorming van giftige moleculen die in ons lichaam worden afgezet en die veranderen in vet dat aan de slagaders vastzit. Daarom moet u de volgende voedingsmiddelen eten: zodat cellulitis niet verschijnt:
- Tijm
- peterselie
- Salvia
- avocado's
- aardnoten
- tomaat
- courgette
- Witte en groene asperges
- Rode peper
- kiwi's
Om het verschijnen van cellulitis te voorkomen, moeten we: zorg voor ons eten, we zijn wat we eten en als we over verzadigd vet gaan, spelen we de loterij met ons lichaam, het is waarschijnlijk dat cellulitis op de lange termijn zal verschijnen, dus als je een vetvrij lichaam wilt hebben, introduceer dan deze voedsel willekeurig in uw dieet en oefeningen doen op zijn minst drie keer per week.