Metalen in het lichaam

Bepaalde chemische elementen die bekend staan ​​als metaal zijn van groot belang in levende organismen: planten, dieren, schimmels en bacteriën. Ondanks dat het onmogelijk lijkt dat leven en metaal samengaan, veel metalen zijn essentieel voor het leven.

Het komt voor dat metalen niet als zodanig worden gevonden wanneer ze deel uitmaken van het metabolisme van een levend wezen, ze zijn in de vorm van kationen opgelost in lichaamsvloeistoffen of gebonden aan plasma of structurele eiwitten. ¿Wat zijn metalen? en waarom zijn ze belangrijk voor ons lichaam?

Het belang van metalen voor ons lichaam

Metalen of mineralen ze zijn niet alleen te vinden in het periodiek systeem die we op school studeren, zitten ook in ons en hebben heel belangrijke functies om ons lichaam goed te laten functioneren.

Ze zijn aanwezig in het botsysteem, bij de aanmaak van bloed, in de cellen, regelen ze de hartslag, zijn ze in staat om glucose te reguleren en vrije radicalen te bestrijden, die verantwoordelijk zijn voor veroudering en andere ernstige ziekten.

Wat zijn de elementen hier?apen mzijn ze het belangrijkst voor het goed functioneren van ons lichaam?

Om ons lichaam goed te laten functioneren hebben we meerdere stoffen nodig die er in aanwezig moeten zijn. Stoffen zijn onderverdeeld in: macronutriëntenhoe gaat het met ze vetten, eiwitten en koolhydraten, En de micronutriënten, zoals vitamines en mineralen.

We kennen enkele basisgegevens over voedsel, we weten dat als we boter eten, we vet in ons lichaam brengen, als we een biefstuk eten, we eiwitten leveren, maar bij veel gelegenheden weten we niet welke metalen of vitamines we eten en die essentieel zijn voor onze gezondheid.

Er zijn 30 chemische elementen die als essentieel voor het leven worden beschouwd. Van deze 30 elementen, 17 zijn metalen, 4 zijn halfmetalen en de rest zijn niet-metalen.

De 17 beschouwde metalen essentieel voor het leven zijn het volgende.

• Natrium (Na)
• Kalium (K)
• Magnesium (Mg)
• Kalium (Ca)
• Mn (Mn)
• IJzer (Fe)
• Zink (Zn)
• Cadmium (Cd)
• Chroom (Cr)
• Koper (Cu)
• Nikkel (Ni)
• Strontium (sr)
• Barium (Ba)
• Vanadium (V)
• Molybdeen (Mo)
• Kobalt (Co)
• Blik (Sn)

Niet alle zijn even belangrijkDan vertellen we je wat echt nodig is om een ​​gezond lichaam te hebben.

Voetbal

Het is een mineraal dat voor 99% als fosfaat in botweefsel zit. Het wordt ook gevonden in de extracellulaire vloeistof en in de cellen zelf. Om dit te bereiken, zullen we producten moeten consumeren zoals: melk en alle zuivelproducten. 

Gerelateerd artikel:

Hoeveel calcium moet je per dag nemen?

ijzer

Het wordt voor 75% verdeeld in hemoglobine, 5% in myoglobine en 25% in de lever. De rest maakt deel uit van de enzymen. Slechts 10% van het ijzer dat we via de voeding binnenkrijgen, wordt gemetaboliseerd en opgenomen. Als we een ijzertekort hebben, zullen we bloedarmoede krijgen, om het te voorkomen, zullen we moeten eten rood vlees, bepaalde groenten, peulvruchten en fruit.

Gerelateerd artikel:

Rijk aan ijzervoer

wedstrijd

Het is het tweede mineraal dat we het meest in het lichaam hebben. Het is betrokken bij het metabolisme van calcium. We vinden het in vis, lever of haver.

Gerelateerd artikel:

Voedingsmiddelen rijk aan fosfor

Magnesium

We vinden het in botten en intracellulaire vloeistoffen. Om hun niveaus te verhogen, zullen we meer nemen vis, fruit, volkoren granen, groene bladgroenten, Etc.

Gerelateerd artikel:

Magnesiumrijke voedingsmiddelen

jodium

Het is essentieel voor de schildklier om goed te kunnen functioneren. We vinden het in vis of zeewier.

Gerelateerd artikel:

Voedingsmiddelen rijk aan jodium

zink

Een super antioxidant, perfect om vroegtijdige veroudering van cellen te voorkomen. We vinden het in peulvruchten, fruit, rood vlees of vis.

Gerelateerd artikel:

Zinkrijk voedsel

Natrium en kalium

Deze twee zijn met elkaar verbonden, kalium bevindt zich in de cel en natrium blijft buiten, zodat er een essentiële uitwisseling tussen hen plaatsvindt voor een goede werking.

Selenium

Een natuurlijke antioxidant die samenwerkt met vitamine E.

koperen

Onmisbaar voor de goede aanmaak van hemoglobine en rode bloedcellen.

Dankzij al deze elementen blijven ons lichaam en organisme in balans, zelfs als we het niet eens beseffen. Dit zijn enkele van de belangrijkste.

Als we zeggen dat we metalen in ons lichaam hebben, denken we dat het besmet is en dat het in gevaar kan zijn. Echter, zoals we hebben gezien sommige van hen zijn gunstig voor ons, terwijl anderen dat niet zijn.

We hebben verschillende twijfels over hoe deze metalen in het lichaam zijn gekomen, hoe ze kunnen worden geëlimineerd, of ze schadelijk zijn, enz. Vervolgens zullen we de twijfels oplossen zodat op den duur niemand gezondheidsproblemen krijgt door zware metalen.

Metalen Pesados

Zware metalen Het zijn chemische elementen die in meer of mindere mate deel uitmaken van de structuur van alles om ons heen. Van de aardkorst tot ons lichaam. We vinden koper, ijzer, kobalt, zink, aluminium, mangaan, lood, arseen, enz.

Het probleem ontstaat wanneer een grote hoeveelheid van deze metalen in ons lichaam worden afgezet en ons vergiftigen.

Gerelateerd artikel:

Rijk aan ijzervoer

Problemen die ons kunnen veroorzaken

Zware metalen zijn moeilijk te elimineren, daarom is het raadzaam om er heel voorzichtig mee te zijn, omdat misbruik ervan de volgende ziekten:

• Kreeft
• Nierziekte
• Ontwikkelingsvertragingen
• Autisme
• Leverziekte
• Auto-immuunziekten
• Alzheimer
• Eet stoornissen
• Afwijkingen tijdens de zwangerschap
• Vreugde

Zo komen ze ons lichaam binnen

Deze metalen worden om ons heen en bij veel gelegenheden gevonden in ons lichaam komen zonder dat we ze waarnemen. De meest voorkomende manieren zijn als volgt::

• vaccins
• Geneesmiddelen
• Hygiëne en cosmetische producten
• Kwikthermometers
• Grote blauwe vissen, zoals zwaardvis, zalm of tonijn
• snuif
• Benzine verbranding
• pesticiden

Voedingsmiddelen zodat metalen in het lichaam verdwijnen

Er zijn verschillende maatregelen om metalen op natuurlijke wijze te laten verdwijnen, veel voedingsmiddelen zijn essentieel om deze metalen mee te slepen en ze worden op natuurlijke wijze uit ons lichaam verdreven. Enkele van de beste voedingsmiddelen rekening te houden zijn:

• koriander: Dit kruid wordt traditioneel gebruikt als specerij in een groot deel van de Latijns-Amerikaanse keuken. Een van de eigenschappen is dat het een chelator is, het bevat veel vitamine A en K die helpen in te grijpen en metalen te bestrijden.
• knoflook: knoflook is een van de natuurlijke antibiotica Het is aan te raden om meerdere ziektes te behandelen, het is ook sportief en sleept allerlei gifstoffen uit ons lichaam.
• Chlorella zeewier: heeft een krachtige ontgifter dat alle gifstoffen elimineert die het op zijn pad vindt. Het is het essentiële voedsel om te behandelen als er veel zware metalen in een test worden gevonden.

Als we de diagnose hebben gekregen dat we in grotere mate wat metaal hebben, zullen we supplementen aan deze voedingsmiddelen toevoegen om dagelijks gedurende ten minste drie maanden te nemen.

Tijdens het debuggen, bijwerkingen zoals: pijn, acne of diarree. Het zal nodig zijn om hiermee rekening te houden, aangezien de behandeling niet mag worden onderbroken, ondanks dat u zich ongemakkelijk voelt.

Het wordt aanbevolen dat een huisarts de behandeling volgt en alle maatregelen die zijn genomen om overtollige metalen in het lichaam te elimineren.