Cashewmelk, ideaal om af te vallen

Cashew melk

Cashewmelk onlangs toegevoegd aan het groeiende aanbod van plantaardige melk. De nieuwe aanvulling op amandel-, soja-, hennep-, kokos- en rijstmelk bevat minder calorieën dan veel mensen denken.

De basis van cashewmelk is een niervormig gedroogd fruit, ook bekend als cashew of cashew. Er worden verschillende voordelen aan dit voedsel toegeschreven, waaronder gewichtsverlies.

Romig van consistentie, deze niet-zuivelmelk het is degene die samen met amandelmelk de minste calorieën op de markt oplevert. Een kopje cashewmelk bevat niet meer dan 60 calorieën, terwijl sojamelk 80 is.

We kunnen het aantal calorieën per kopje echter nog verder terugdringen door te kiezen voor een suikervrije variant. In dat geval zouden ze, omdat ze vrij zijn van suiker en koolhydraten, maar op 25 blijven, wat het een geweldige bondgenoot van mensen die willen afvallen of gewoon aan de lijn willen blijven.

Opgemerkt moet worden dat zowel amandel- als cashewmelk ze zijn geen geweldige bron van eiwittenDaarom is het raadzaam om, als u op zoek bent naar het meest vergelijkbare alternatief voor koemelk, te wedden op soja, die 80 calorieën per kopje bereikt, hoewel het eiwit levert en meestal is verrijkt met vitamine B12.

Als u op dit moment het meest geïnteresseerd bent in het verminderen van uw calorie- en koolhydraatinname of als u daarentegen de eiwitinname goed hebt afgedekt, cashewmelk is een zeer goede optie om in uw dieet op te nemen.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

bool (waar)