Als je nog steeds niet weet wat maca is, blijf dan dit artikel lezen, want we zullen het je precies uitleggen wat het is, wat de eigenschappen zijn, de voordelen die het ons brengt en waar we het op een eenvoudige manier kunnen krijgen om te kunnen profiteren van zijn kwaliteiten.
Het is een van de planten die vrij en wild groeit op een van de hoogste hoogten. Het kan bekend zijn onder andere namen, Andes maca, Peruaanse maca, maca, maino, ayak willku, ayak chichira.
Het groeit in de rotsachtige en meer onherbergzame bodems waar er is nauwelijks vegetatie, is de teelt ervan gecompliceerd omdat het niet alleen moeilijk is om er te komen, maar ook omdat de klimatologische omstandigheden niet alleen lage temperaturen, harde wind en de inval van zonnestralen die intenser zijn omdat er in dat gebied minder atmosfeer is.
Hoe is maca?
Deze plant heeft kleine bladeren en wortels, vergelijkbaar met een radijs. De wortel wordt ook geconsumeerd en wordt als een delicatesse beschouwd omdat het geweldige geneeskrachtige eigenschappen heeft. Helpt bij het verhogen van energie, vruchtbaarheid, libido en kracht. Een zeer gewaardeerde plant en jarenlang beschouwd als een voedingsschat voor de inheemse volkeren van de Andes.
Maca wordt voor veel dingen gebruikt, het is vooral een geweldig stimulerend middel dat de energie van het lichaam verhoogt, hormonen altijd in goede niveaus die de vruchtbaarheid verbeteren. Voorheen gebruikten ze het alleen om vee te voeren, maar na verloop van tijd beseften ze de voordelen die ze hadden als ze het ook consumeerden.
Maca-eigenschappen
Zoals we hadden verwacht, Maca groeit op 3.500 meter hoogte in de hooglanden van Peru, in gebieden met weinig verkeer en zeer ruw. Boven deze hoogte wordt het plantenleven drastisch verminderd.
De eigenschappen van de Andes-maca zijn door de jaren heen bekend voor het verzorgen van het lichaam en het verbeteren van onze gezondheidstoestand.
Het is een stimulerende plant en reguleert met name hormonen en het endocriene systeem. Het is ideaal voor degenen die lijdt aan hormonale of atletische stoornissen die hun prestaties willen verbeteren en willen herstellen na zware inspanningen.
Deze plant bevat eiwitten, essentiële aminozuren, koolhydraten, vezels, mineralen en vitamines.
- ijzer
- Voetbal
- wedstrijd
- potasio
- natrium
- zink
Maca-voordelen
De wortel van maca wordt geconsumeerd, het wordt gebruikt als voedsel en als huismiddeltje in een oude Inca-beschaving en vandaag handhaven ze ook hun gebruiken.
Andes-maca heeft zich over de hele wereld verspreid, er is ontdekt dat geeft niet alleen energie en vitaliteit, het kan ons lichaam op een opmerkelijke en gezonde manier behandelen en verbeteren. Lees meer over de voordelen van maca en hoe het ons lichaam verbetert.
- Aanzienlijk verhoogt onze vitaliteit en energie.
- Helpt ons herstellen van een energieverbruik, vermindering van vermoeidheid.
- regelt de hormonen van het lichaam
- Verhoog het libido Zowel mannen als vrouwen.
- Het staat bekend als de Peruaanse viagra omdat het vermijdt erectiestoornissen.
- Daarom verbetert het de vruchtbaarheid en verhoogt het de kans op een zwangerschap, verbetert het de kwaliteit van het sperma en voorkomt het een overmatige toename van de prostaat, hyperplasie.
- Vermijd de menstruatie pijn.
- Het heeft antioxiderende eigenschappen, dus het is goed voor het vertragen van veroudering en het verbeteren van onze huid.
- Versterkt de wortel van het haar en het algehele uiterlijk.
- Ideaal om wat te hebben sterke en gezonde botten. Door te voorkomen dat de botten pijn doen, verbetert het reuma, artritis of artrose.
- Verlicht de chronische vermoeidheid en fibromyalgie.
- Krijgen verlichten onze spanning en voorkomt dat we angst voelen.
- Verhoog de cerebrale circulatie, verbetert het geheugen en de concentratie.
- Maca helpt vrouwen tijdens de menopauze om hun mineralen te verhogen, waardoor ze zich levendiger voelen, verhoogt ook het libido en dus l . verhogenoestrogeen productie Natuurlijke manier.
- Bovendien is het gunstig voor behandel opvliegers, opvliegers en andere symptomen.
- Helpt de schildklier goed te werken.
- Verbeter de immuunsysteem van het organisme, dus het beschermt ons tegen virale ziekten zoals griep, herpes, verkoudheid of andere besmettingen.
- je hebt antidepressieve eigenschappen en verbetert de slaapkwaliteit.
- Het is gebleken dat het kankerbestrijdende eigenschappen heeft vanwege het glucosinaatgehalte, dat de wortel zijn karakteristieke kruidigheid geeft.
- Tenslotte verzorgt en beschermt onze huid. Het vergroot de dikte van de dermis en beschermt ons tegen ultraviolette stralen.
Waar maca kopen
Maca kan van verschillende soorten zijn, ze groeien allemaal in hetzelfde gebied en hebben vergelijkbare kenmerken, maar ze hebben enkele verschillen.
- Rode variëteit, bekend als Puka door de inboorlingen. Het geeft ons meer antioxidanten en betere eigenschappen tegen kanker.
- Paars rood, bekend als het maca-wonder. Het is de grootste antioxidant.
- zwart, bekend als Yana. Het is degene die ons afrodisiacum eigenschappen geeft en een goede stimulatie voor de hersenen.
Maca is te vinden in verschillende formatenHet wordt op verschillende manieren gedistribueerd en geëxporteerd naar een groot aantal landen. Houd altijd in gedachten de hoeveelheid doses die we moeten consumeren, want zelfs als het een natuurlijk voedsel is, moeten we een gematigde en gecontroleerde consumptie hebben.
Volg altijd de instructies van de fabrikant om risico's te vermijden.
- Capsules, het kan worden geconsumeerd van 1,5 tot 3 gram per dag gemengd in water of sappen.
- gelatine, tussen 1,5 en 3 gram.
- Gedroogde hele wortel, niet meer dan 25 gram per dag, te consumeren in stoofschotels of soepen.
- CrèmesHet kan rechtstreeks uit het wortelextract worden verkregen.
- octopusAls je het in poedervorm krijgt, consumeer dan elke dag een theelepel voor het ontbijt.
Maca is te vinden in winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten, de consumptie ervan is niet erg wijdverbreid, maar het begint bekend te worden. Idealiter zou je moeten kijken naar kruidendokters in de buurt van uw huis en vraag het direct aan de kruidenier.
Bovendien we kunnen het in online winkels krijgenWel moeten we rekening houden met de herkomst en of de producten die we gaan kopen van kwaliteit zijn. Zoek naar vertrouwde websites en koop niet lichtvaardig.