Lichte limonade

Dit is een ideaal drankje voor iedereen om te drinken, maar vooral voor degenen die op dieet zijn om af te vallen, omdat het je een minimale hoeveelheid calorieën zal opleveren. Nu is het perfect voor tijden van het jaar waarin het erg warm is.

Deze lichte limonade is heel eenvoudig te maken, je hebt een minimale hoeveelheid ingrediënten nodig en je maakt hem in zeer korte tijd. Natuurlijk wordt aanbevolen dat degenen die dieetregimes volgen om af te vallen, deze limonade niet te veel drinken, omdat je dan meer calorieën binnenkrijgt.

Ingrediënten:

»1 kilo citroen.
»1 water.
»3 theelepels geconcentreerde stevia-vloeistof.
" Ijsblokjes.

Bereiding:

Eerst moet je de kilo citroen nemen en uitpersen, je zult een sap moeten krijgen dat geen zaden bevat en de minste hoeveelheid vruchtvlees. Het wordt aanbevolen om het sap in een fruitpers of sapcentrifuge te maken om optimaal te profiteren van het vloeibare gehalte van het fruit.

Zodra je het sap hebt gemaakt, moet je het in een kan doen, bij voorkeur een glas, en het water en de stevia toevoegen en goed roeren. Je moet het 15 minuten in de koelkast laten afkoelen. Serveer vervolgens in elk soort glas met wat ijsblokjes, je kunt een schijfje citroen plaatsen om het te versieren.


Een opmerking, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Lotharingen - TSE zei

    Bedankt voor het recept. De waarheid is dat nu de warmte arriveert, het ernaar begint te voelen en zo licht dat het geen haast geeft!