Het meeste onderzoek heeft aangetoond dat verse knoflook is de beste manier om de gezonde voordelen ervan te verkrijgenMaar knoflookcapsules zijn ook een zeer goede alternatieve optie, vooral wanneer de smaak of geur niet naar uw persoonlijke smaak is.
De knoflook capsules ze zijn opgebouwd uit knoflook poeder geconcentreerd of essentiële olie, het houden van bijna al zijn gezonde eigenschappenZowel voor de gezondheid van mannen als voor vrouwen, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat knoflook specifieke voordelen kan hebben voor vrouwen.
La candidiasis is de naam gegeven aan a schimmelinfectie die optreedt als gevolg van de proliferatie van de schimmel die bekend staat als Candida albicans, die, hoewel ze zich in elk deel van het lichaam bij vrouwen kunnen manifesteren, op het niveau heel gewoon zijn vaginaal. Een in vitro onderzoek toonde aan dat de specifieke verbindingen in knoflook, bekend als diallylthiosulfinaat of allicine, allylmethylthiosulfinaat en allylmethylthiosulfinaat, een hoog antimicrobiële en antischimmelkracht (paddestoelen).
El knoflook zou eigenschappen tegen kanker hebben potentieel, hoewel ze worden bestudeerd, de National Cancer Institute, onthulde dat sommige onderzoeken die het vermogen van knoflook om te voorkomen dat bepaalde soorten kanker, zoals colon, borst en maag, mogelijk door hun antibacteriële eigenschappen.
Terwijl National Cancer Institute ondersteunt het gebruik van geen enkele voedingssupplement voor preventie van kanker, Hoewel de WHO suggereert dat een dagelijkse dosis verse knoflook 0,4 tot 1,2 gram gedroogd knoflookpoeder of twee tot vijf milligram knoflookolie gelijk is aan twee tot vijf milligram allicim voor goede gezondheid bevorderen.
Hoewel knoflook een gunstig effect kan hebben op cholesterolgehalte Bij mannen en vrouwen heeft enig onderzoek aangetoond dat het cholesterolgehalte bij vrouwen anders kan worden beïnvloed door knoflook dan bij mannen.
Een studie gepubliceerd in "Journal of Nutrition"bleek dat knoflookoliecapsules helpen om de goede cholesterol of HDL-C y het totale cholesterolgehalte bij vrouwen verlagen, terwijl de mannen die de behandeling kregen bijwerkingen hadden.
Foto: MF