De thee is, naast het water, de meest gedronken drank ter wereld. Hoewel groene thee de meeste erkenning krijgt, biedt zwarte thee ook buitengewone gezondheidsvoordelen.
Groene thee bevat enkele fytochemicaliën Ze verhogen de mentale alertheid, verbeteren de stemming, helpen vet te verbranden en houden de huid gezond.
Er zijn nog geen definitieve conclusies, maar onderzoek suggereert dat: regelmatig groene thee drinken kan het LDL-cholesterol verlagen terwijl HDL wordt verhoogd, evenals het risico op diabetes type 2 tot 33 procent wordt verminderd en de symptomen van reumatoïde artritis worden verlicht, zoals gewrichtspijn en -ontsteking.
Van haar kant, zwarte thee is de meest geconsumeerde ter wereld, die ongeveer 75 procent van de wereldtheeconsumptie vertegenwoordigen. Regelmatig drinken van dit drankje kan het risico op een hartaanval helpen verminderen. Studies suggereren ook dat het botten versterkt en het risico op nierstenen bij vrouwen vermindert.
zoals groen, zwarte thee bevat cafeïneDus als je op zoek bent naar een mentale boost, zijn beide opties goed. Andere voordelen die ze delen zijn de vermindering van het risico op kanker, evenals de vertraging van de progressie (hoewel meer onderzoek nodig is) en de vermindering van het risico op de ziekte van Parkinson, evenals dat van eierstokkanker bij vrouwen.
Zoals je misschien hebt gezien, zijn beide zeer gunstig voor de gezondheid, dus alleen persoonlijke voorkeuren zouden u moeten laten kiezen voor het ene of het andere type. En onthoud dat, als het gaat om kruidenthee als voedingssupplement, er andere super interessante geneeskrachtige planten voor de gezondheid zijn, zoals kamille, munt of witte thee zelf.