Een zwaar gevoel, een opgeblazen gevoel en niets willen doen, kan zijn veroorzaakt door een overmatige inname van voedsel of omdat we een slechte tijd doormaken en ons lichaam kan zo reageren.
Dieet is een van de belangrijkste oorzaken van we voelen ons opgeblazenSnel en slecht eten kan ons figuur direct beïnvloeden. Er moet met veel factoren rekening worden gehouden om er fysiek niet slecht uit te zien.
Misschien heb je ooit gehoord van de term » opgezette buik«Dit betekent dat de maag gezwollen is, ontstoken door de gassen. Het gevoel van een opgeblazen gevoel kan vele oorzaken hebben, waaronder zwaar en moeilijk verteerbaar voedsel.
Aan de andere kant kan het een intolerantie zijn voor bepaalde voedingsmiddelen, lijden aan een chronische ziekte en dus een opgezette buik veroorzaken.
Indien onbehandeld, kan deze zwelling uiteindelijk ziekte en ziekte veroorzaken kronieken zoals gastritis, prikkelbare darm syndroom of constipatie. Prikkelbare darm komt heel vaak voor bij mensen die, als ze sterk voedsel eten, koliek, buikpijn of plotselinge stoelgang kunnen veroorzaken.
Wees voorzichtig met de volgende voedingsmiddelen:
Niet alle voedingsmiddelen werken op dezelfde manier, in de loop van de tijd is er een lijst opgesteld waarvan de meest vatbaar zijn om de oorzaak van dergelijke ergernissen te zijn:
- Bloemkool, kool, knoflook, ui, broccoli of zuivelintolerantie.
- Vetrijk voedsel zoals gefrituurd voedsel, sauzen of worstjes.
- La fiber Het is een geweldige aanvulling op onze voeding, maar als we het te veel gebruiken, kan het contraproductief zijn en diarree of winderigheid veroorzaken.
Redenen om op te letten
De cysten op de eierstokken, schimmelinfecties, premenstrueel syndroom of zwanger zijn kan ons ook meer opgeblazen maken dan normaal. Op dezelfde manier dat als we overmatig en zeer snel eten, zonder het lichaam het voedsel goed te laten opnemen of correct te verteren, kan het inslikken van veel lucht tijdens het eten of het kauwen van kauwgom ons ook een opgeblazen gevoel geven zonder dat we het willen.
Vaak voelen we ons zwaar en misschien is het niet om deze redenen, raden we aan ga naar de dokter zodat ze een diagnose kunnen stellen geen probleem wat de oorzaak kan zijn van het probleem. Het ideaal is om enige analyse te hebben om twijfels op te helderen en meer serieuze en serieuze problemen uit te sluiten.