Voedingsdeskundigen raden aan vloeibaar dieet voor een periode van 10 dagen voor mensen met een goede lichamelijke conditie, waardoor ze in het proces niet alleen uw lichaamsgewicht reguleren, maar reinig ook uw lichaam van opgehoopte toxemie, wat zal resulteren in een verhoging van de organische afweer.
Met dieet alleen drinkwater, waarin tussen de 7 en 10 glazen gedestilleerd water of gezuiverd water per dag moeten worden geconsumeerd, de gewichtsvermindering dat kan worden verkregen is tussen de 2 of 3 pond per dag, maar het is meestal erg extreem, daarom wordt het aanbevolen om te consumeren voedsel in vloeibare vorm, zoals soepen, vruchtensappen, thee of koffie zonder suiker, room of fruit dat veel water bevat, het zal iets minder gewicht verminderen maar het is veiliger voor onze gezondheid.
Er moet ook rekening mee worden gehouden dat niet iedereen dit soort dieet kan volgen, omdat mensen met: hartziekte, diabetes en andere ziekten, ze niet in staat zijn om het uit te voeren, met het risico hun gezondheid ernstig te schaden, daarom wordt het aanbevolen voordat een vloeibaar dieet de volgende vereisten:
1. Mensen die een vloeibaar dieet volgen, moeten hun activiteiten reguleren en diegene kiezen die niet veel energie vergen of dragen, gedurende de tijd dat ze op dieet zijn.
2. Voordat je er een kiest: vloeibaar dieet een arts moet worden geraadpleegd om te beoordelen of we fysiek in staat zijn om het uit te voeren.
3. Het wordt niet aanbevolen om kraanwater of mineraalwater te gebruiken, het moet worden gebruikt! gedestilleerd water Het heeft magnetische eigenschappen om het ontgiftingsproces te verbeteren.
4. 8-10 dagen voordat u een vloeibaar dieet gaat volgen, moet u beginnen met het eten van meer fruit en groenten, het drinken van verse vruchtensappen en groentesappen, om het lichaam voor te bereiden voordat het begint, zodat het niet overkoelt.
Foto: flickr