Eiwitrepen, om af te vallen of aan te komen

01

Wat zijn eiwitrepen?

Meest eiwitrijke repen Dus geconsumeerd in de sportwereld, bevat het de volgende ingrediënten: wei, soja, gelatine en/of melkeiwit, het vetgehalte komt meestal uit plantaardige bronnen zoals oliën verkregen uit noten; walnoten, amandelen en sesamzaad, zonnebloem, enz.

Deze bars begonnen als onderdeel van voedingsprogramma's specifiek, maar ze werden uitgebreid tot massaconsumptie, met groot succes omdat ze gezonde voordelen bieden en een zeer belangrijke optie vormen om ongezonde snacks zoals snoep of gebak te vervangen.

Sommige balken zijn ontworpen om te worden gebruikt in programma's voor de Perdida peso, terwijl andere zijn ontworpen om aankomen, bijvoorbeeld de eiwitrepen voor gewichtsbeheersing Het zijn degenen die minder dan 230 calorieën bevatten en zijn samengesteld uit ten minste 25 procent eiwit, naast meer dan 1 gram vezels per portie.

Veel van deze bars voor de gewichtscontrole Ze bevatten een mengsel van eiwitten die tot meer verzadiging kunnen leiden, waardoor ze ideaal zijn als tussendoortje.

Daarentegen worden de andere eiwitrepen die bedoeld zijn om de energie te verhogen, gebruikt door veel atleten die meer dan 75 minuten trainen en behoefte hebben aan koolhydraten om het energieniveau tijdens langdurige inspanning op peil te houden, daarom gebruiken ze repen met een hoog gehalte aan koolhydraten en matig aan eiwitten, om daaruit een grotere weerstand tegen inspanning en een betere hersteltijd te verkrijgen.

Deze repen zijn vooral handig als de extra calorieën worden verbrand om het energieniveau op peil te houden.

Foto: Flickr


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

2 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   Fernanda_da5 zei

    Ik wil aankomen, hoe heten die repen om aan te komen en waar ik ze kan vergelijken is dat ik 43 kilo weeg en 19 jaar oud ben wie kan mij vertellen hoe ik die repen kan vinden

  2.   Rb_s7 zei

    Ze heten chocoladerepen hahaha

bool (waar)