Dit is een dieet dat is ontworpen voor iedereen die last heeft van constipatie, het is heel gemakkelijk uit te voeren en voornamelijk gebaseerd op de inname van pompoen. Je kunt het maar 2 dagen achter elkaar in de praktijk brengen, om het nog een keer te doen moet je ongeveer 7 dagen achter elkaar wachten.
Om dit dieet tegen constipatie te kunnen toepassen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, gekookte pompoen eten, dagelijks minimaal 3 liter water drinken, al je infusies op smaak brengen met zoetstof en alle maaltijden op smaak brengen met zout, oregano en een minimale hoeveelheid zonnebloem.
Dagelijks menu:
Vasten: ½ liter water.
Ontbijt: infusie en yoghurt of melk met ontbijtgranen en 3 eetlepels vezels.
Halverwege de ochtend: kiwi's.
Lunch: bruine rijst, pompoen en fruitkroketten.
Halverwege de middag: pruimen.
Snack: infusie en toast van zemelenbrood belegd met kaas of zoet.
Diner: vis, roerei met broccoli, artisjokken, asperges en snijbiet en fruit.
Na het avondeten: spijsverteringsinfusie.
Voor het slapengaan: ½ liter water.