Top 5 herfstvoedsel voor gewichtsverlies

granaatappel

De herfst brengt ons nieuw voedsel, waarvan er vele u kunnen helpen uw gewenste gewicht te bereiken. Dit zijn de beste herfstvoedsel voor gewichtsverlies.

Vergeet niet om ze in een uitgebalanceerd dieet op te nemen en regelmatig te sporten om de resultaten te zien.

Spruitjes

Boordevol vezels en met een interessante bijdrage van eiwitten, zal het opnemen van dit voedsel in je dieet dit najaar je eetlust op afstand houden. Bovendien helpen de antioxidanten celveroudering tegen te gaan.

Zute aardappel

Deze knol, ook wel zoete aardappel genoemd, helpt je gewicht te verliezen door de bloedsuikerspiegel te reguleren, je eetlust te stillen, en het vezelgehalte maakt het voor het lichaam gemakkelijker om te verteren.

bloemkool

Laag in koolhydraten en rijk aan vezels en omega 3. Ongetwijfeld een van de beste voedingsmiddelen die tijdens de herfst kunnen worden genoten, zowel om af te vallen als om voor de gezondheid in het algemeen te zorgen.

pompoen

De calorie-inname is minimaal, waardoor het een geweldige bondgenoot is voor mensen die willen afvallen. De antioxidanten, waaronder luteïne en bètacaroteen, zijn in verband gebracht met een betere ooggezondheid. De variant die bekend staat als spaghetti is een uitstekend alternatief voor pasta, ideaal voor het verzorgen van de lijn van de kleintjes.

Granada

De rijkdom aan vezels is een van de eigenschappen waar je altijd naar moet zoeken in voeding als je wilt afvallen. En deze heeft het zonder twijfel. En het helpt niet alleen bij die extra kilo's, maar het is ook gunstig voor de gezondheid van het hart, de darmtransit, het gezichtsvermogen, de huid, enz. Het drinken van een natuurlijk granaatappelsap in de ochtend is volgens onderzoek een van de eetgewoonten met de meeste voordelen.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.