Hoe tarwekiemen consumeren tijdens een dieet?

geroosterde_wheat_germ

Tarwekiemen zijn een perfecte aanvulling als je wilt afvallen. De eigenschappen in dit graan helpen vet te verbranden en zorgen ervoor dat het lichaam beter kan functioneren. Laten we de voordelen van tarwekiemen eens nader bekijken.

Vitamine E en andere natuurlijke antioxidanten maken deel uit van tarwekiemen en ze helpen en leveren de energie aan de cellen zodat ze ze exploderen en gebruiken om het lichaamsvet te bestrijden. Tarwekiemen bieden ook vezels die helpen het lichaam te reinigen, constipatie te voorkomen en verzadiging te bevorderen. Een andere verbinding in tarwekiemen is fytosterol, dat het lichaam helpt minder vet te absorberen en zo werkt als een krachtige natuurlijke vetverbrander. Het linolzuur in dit graan zorgt ervoor dat vetten en suikers beter door het lichaam worden opgenomen en helpt bij het eliminatieproces.

Maar naast het helpen bij het afvallen, tarwekiemen zijn een perfecte bondgenoot voor de gezondheid van het lichaam en omdat het werkt als een natuurlijk preventief middel tegen veroudering, omdat het perfect werkt om bloedarmoede te behandelen en helpt bij het reguleren van insuline en cholesterol.

Gebruik tarwekiemen in uw dieet

Tegenwoordig is tarwekiemen in zwang en veel mensen hebben het in hun dieet om af te vallen. Om de afslankende eigenschappen te gebruiken, moet het elke dag op verschillende manieren worden ingenomen.

In capsules of tabletten, natuurvoedingswinkels verkopen tarwekiemtabletten om van de voordelen te genieten zonder last te hebben van de smaak. De op het product aangegeven dosis moet worden gerespecteerd, want alles hangt af van de dosis en de dosering van de fabrikant.

GepoederdHet kan ook worden gebruikt door het te verdunnen in een glas water. Neem een ​​half uur voor elke maaltijd 2 eetlepels koffie om te controleren of het lichaam meer verzadigd aanvoelt en meer vet verbrandt.

in vlokken, het is ook verkrijgbaar in vlokken die aan voedsel kunnen worden toegevoegd. Neem in het ideale geval een tot drie eetlepels vlokken gedurende de dag bij salades, vlees of meng ze met melk of een ander soort vruchtensap.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

bool (waar)