Is het goed om fastfood volledig uit het dieet te schrappen?

Pizza

Zoals je al weet, fastfood is een van de slechtste eetgewoonten die bestaan. De hamburgers en andere voedingsmiddelen die fastfoodrestaurants serveren, zijn erg slecht voor de lijn en op de lange termijn kunnen ze het ook voor de gezondheid zijn.

En hoe meer fastfood we eten, hoe meer we eraan verslaafd raken. Onderzoek heeft aangetoond dat de rijkdom aan vet en suikers is verslavend, maar is de oplossing om het volledig uit het dieet te verwijderen? Wij denken van niet, en hier zijn onze redenen.

Als we fastfood helemaal weggooien, zullen we alleen maar meer verlangen naar meer, wat een negatief effect kan hebben op onze stemming, omdat het constant willen hebben van iets dat we niet kunnen hebben dat effect heeft. Dit kan er ook voor zorgen dat we voeding als een straf gaan zien en uiteindelijk terugkeren naar slechte eetgewoonten.

Ons advies is dat je dat fastfood identificeert dat je echt wilt en het eet een keer per week als beloning. En als je een week zonder kunt, dan is het beter, maar in principe hoeft het eten van een hamburger, een burrito of een paar pizzapunten om de zeven dagen geen probleem te zijn voor de lijn of voor de goede werking van de organen , tenzij u een ziekte heeft. In dat geval kunt u het beste uw arts raadplegen.

De sleutel om in lijn te blijven en af ​​te vallen zijn beloningen, houd dat altijd in gedachten. Het is wetenschappelijk bewezen dat onze geest gaat beter om met moeilijke taken als ons later voldoening wacht. Trakteer uzelf met mate op fastfood, niet elke dag, en u zult zien hoe u dit allemaal kunt bereiken: slank zijn en bovendien een goed humeur hebben.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.