4 voedingsmiddelen om af te vallen in de lente

Mango

Er zijn veel mensen die zichzelf een doel hebben gesteld afvallen in de lente om er tijdens de vakantie beter uit te zien in het badpak. Als dit uw geval is, vindt u hier 4 voedingsmiddelen die u zullen helpen dit te bereiken vanwege zijn buitengewone eigenschappen.

Frambozen verminderen hunkeren naar, versnellen de stofwisseling en zijn in verband gebracht met lagere glucosespiegels. Dit komt omdat het het lichaam helpt het hormoon adiponectine aan te maken. Het maakt niet uit of ze vers of bevroren zijn, het opnemen van deze bes in uw dieet zal u nu helpen gewicht te verliezen of uw lijn voor de zomer te behouden, aangezien ze bovendien een geweldige bron van vezels zijn, aangezien deze voedingsstof volledig essentieel is voor een opgeblazen buik te voorkomen.

Eet watermeloen als toetje op de heetste dagen zal het je hydrateren en je zoetekauw bevredigen, net als ijsjes, maar in ruil voor een veel lager aantal calorieën. En je moet niet vergeten dat deze vrucht voor 92 procent uit water bestaat. Probeer het vaak in de koelkast te bewaren en je silhouet zal je dankbaar zijn. Zonder twijfel een zeer belangrijke vrucht om in het voorjaar af te vallen.

Mango verlaagt de bloedsuikerspiegel bij zwaarlijvige volwassenen vanwege het vezelgehalte en natuurlijk voorkomende verbindingen. Wanneer de bloedsuikerspiegel in evenwicht is, kan het lichaam hormonen reguleren en gemakkelijker vet verbranden. Voeg het toe aan een in blokjes gesneden avondsalade of eet er een tijdens de lunch om toegang te krijgen tot al deze voordelen.

Bosbessen kunnen de manier veranderen waarop het lichaam suiker verwerkt en opslaat voor energie, wat op zijn beurt het buikvet vermindert. Eet deze heerlijke blauwachtige bes dit voorjaar regelmatig om je plan voor gewichtsverlies te versterken.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.