X'inhu r-reġim ketogeniku?

Reġim ketogeniku

It-terminu ketogeniku Tirreferi għall-istat ta ’ketożi li fih ikun il-ġisem meta l-lipidi u l-proteini jiġu kkunsmati prinċipalment, u l-karboidrati huma limitati. Inizjalment maħsuba biex tikkura epilettiċi fit-tul, iżda wkoll biex tikkura ċerti każijiet ta 'obeżità morbida, u tippermetti telf ta' piż mgħaġġel, dan Alimentación wara ġie estiż bħala trattament mediku li jesponi persuni li ma għaddewx minn segwitu mediku professjonali għal ċerti riskji.

Biex tiggarantixxi l-operat tagħha, u għalhekk tipproduċi enerġija mill-ikel, il-ġisem għandu jimmetabolizza n-nutrijenti disponibbli. F'dan il-kuntest, tingħata prijorità lil lipidi u proteini. Din l-operazzjoni hija normali għall-ġisem, peress li din tal-aħħar hija magħmula biex tuża l-aktar karboidrati. Billi jkisser il-lipidi u l-proteini biex jipproduċu l-enerġija, il-ġisem jipproduċi korpi ketogeniku.

Il-konsegwenzi negattivi tar-reġim ketogeniku

Minkejja l - kapaċità kbira għall - adattament ta 'l - organiżmu, din is - sitwazzjoni anormali tiġġenera residwi ta' ħsara għall - fwied permezz tal - lipolisi, speċifikament metabolizzazzjoni ta 'lipidi sabiex tinħoloq l-enerġija. Korpi ketoġeniċi jkollhom jitneħħew.

Barra minn hekk, biex tiżgura kontribut kaloriku u żżomm il-massa tal-muskoli, għandek tikkonsma aktar proteini milli meħtieġ, b'dan il-mod id-dieta ketogenika tesponi għar-riskji li ġejjin:

  • Aċidifikazzjoni tal-pH tad-demm b'konsegwenzi assoċjati,
  • żieda fl-infjammazzjoni,
  • tnaqqis tal-metaboliżmu,
  • dgħjufija ġenerali ta 'l-organiżmu,
  • tnaqqis tas-sinteżi tal-proteini,
  • ġebel fil-kliewi,
  • funzjoni anormali tal-fwied
  • livell għoli ta 'kolesterol,
  • deidrazzjoni
  • tnaqqis fid-densità tal-għadam.

Għalhekk, il - dieta ketogeniku mhuwiex rakkomandat fil-forma inizjali tiegħu. Jista ', f'ċerti każijiet ta' diffikultà estrema, jgħin biex jitilfu l-piż, u f'verżjoni modifikata b'5 ijiem b'livell baxx ta 'karboidrati u jum ta' recharge, jippermetti t-tnedija mill-ġdid ta ' metaboliżmu, u għalhekk telf ta 'piż. Madankollu, qabel ma tasal għal dan, huwa preferibbli li ssegwi permezz ta 'professjonist u tipproponi strateġiji inqas riskjużi biex telimina xaħam u jitilfu piż.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.