Riċetta tal-krema tal-qara ħamra

Krema tal-Qara

La qara ħamra Huwa ikel li jipprovdi numru kbir ta 'benefiċċji għas-saħħa, bħal ammont kbir ta' fibra jew proprjetajiet dijuretiċi. Jista 'jiġi kkunsmat b'modi differenti, iżda l-iktar mod komuni u mgħaġġel huwa fih krema. Il-krema tal-qara ħamra hija waħda mill-aktar riċetti tradizzjonali b'saħħithom u faċli biex tagħmel.

Ingredjenti

  • 450 gramma qara ħamra,
  • patata waħda jew tnejn,
  • 2 karrotti,
  • kurrat medju,
  • żejt taż-żebbuġa.

Preparazzjoni

Biex tipprepara l-krema qara ħamra, għandek tħejji kazzola b'madwar litru ilma, u saħħnu wara. Imbagħad il-qargħa tinħasel sew u tinqata 'f'kubi żgħar.

Biex tkompli l-preparazzjoni tal-krema tal-qara ħamra, aqta 'l-parti ta' fuq u ta 'isfel ta' karrotti, imqaxxar u maqtugħ f'biċċiet. M'għandhomx għalfejn ikunu rqaq ħafna, jistgħu jkunu ċentimetri ħoxnin. L-istess isir bil-kurrat, jinqata 'f'biċċiet.

Huma wkoll imqaxxra u maqtugħa patata. Meta l-ilma fil-kazzola jkun jagħli, żid il-ħaxix maqtugħ. Żewġ imgħaref ta ' żejt taż-żebbuġa u ftit melħ. Imbagħad, għatti l-kazzola u sajjar għal 25 minuta fuq nar medju. Jekk trid tagħmel krema tal-qargħa ħafifa kemmxejn eħfef, tista 'tbiddel il-patata għal ħalib xkumat jew ħalib tas-sojja, jekk intolleranti għal-lattożju.

Meta kollox ħxejjex huma msajra, imneħħija min-nar, imqiegħda ġo blender sakemm tinkiseb krema lixxa u omoġenja.

La krema tal-qara ħamra huwa lest u lest biex jinqeda. Jekk trid iżżid element dekorattiv, tista 'żżid ftit ġobon biex tagħtih mess differenti. Il-krema tal-qara ħamra hija plato Delicious li jħobb kulħadd, inklużi ż-żgħażagħ u t-tfal tad-dar.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.