Burners tax-xaħam naturali

http://www.pandadungtea.com/

M'hemm xejn bħal li tgħin lill-ġisem jitlef ix-xaħam li m'għandux bżonn. Insibu fin-natura l-ikel ideali li jaġixxu bħala burner tax-xaħam naturali. 

Jekk trid tkun tafna, toqgħodx lura milli tkompli taqra dan l-artiklu, għax il-vantaġġi li jistgħu jagħtuna huma apparti li jgħinuna nitilfu l-piż, ukoll Jibbenefikana fil-livell tal-organiżmu.

Dawn ikel jista 'jgħin il-metaboliżmu tagħna biex jiġi attivat, biex iżid il-prestazzjoni tiegħu billi jagħmilha ħruq aktar xaħam u nagħmlu l-volum ta 'ġisimna jonqos. Barra minn hekk, jiffokaw fuq ix-xaħmijiet, ikissruhom jew iżommuhom milli jeħlu mal-ħitan tal-arterji jew tat-tessuti tagħna.

Inħallulek sensiela ta 'ikel li għandek tieħu kont sabiex fix-xiri li jmiss tiegħek ma toqgħodx lura poġġihom fil-basket tiegħek. 

ħaxix u frott

Ikel li jaħarqu xaħam naturali

Frott aħmar

Dawn frott Delicious se jsiru alleat kbir fid-dieta tiegħek ta 'telf ta' piż. Huma sinjuri fih antiossidanti, Huma jgħinu biex jittardjaw ix-xjuħija prematura tal-ġilda, minħabba l-kontenut għoli tagħhom ta 'vitamina E. Ma jipprovdux ħafna kaloriji u għalhekk nistgħu nieħduhom mingħajr dispjaċir.

Nistgħu ngħaqqduhom ma 'jogurts xkumat, inpoġġuhom fil-ħalib jew nagħmlu smoothies tal-frott. Agħżelblueberries, lampun jew tut. Perfetta biex teħodhom nofs filgħodu jew nofs wara nofsinhar biex teħles mill-bug għal xi ħaġa ħelwa.

Huevos

Il-bajd huwa magħmul mill-abjad u l-isfar. Il clara fih l - proteina ta ’valur nutrittiv kbir u jagħtina biss 17 kalorija kull bajda, fi bidla, l-isfar anke jekk huwa aktar kaloriku, madwar 60 kalorija huwa dak li jagħtina imma wkoll xaħmijiet tajbin u meħtieġa għall-ġisem.

Ħafna dieti jiffokaw fuq il-bajda u il-virtujiet tiegħu u mhux għal inqas, huwa ikel li jissodisfa u wkoll, ma jagħmilx ħsara lill-ġisem kif intqal. Jistgħu jiġu kkunsmati mingħajr biża '.

Faqqiegħ

Meta jkun l-istaġun tal-faqqiegħ huwa sabiħ, is-swieq huma mimlija faqqiegħ ta 'varjetà kbira u proprjetajiet kbar. Dawn huma sinjuri fih Fibra u speċjalment il- 90% tal-kompożizzjoni tiegħu hija ilma Ma jipprovdux kaloriji u jistgħu jgħinuna jimmetabolizza aħjar ix-xaħmijiet. 

Ikel bi proteini

Ħut blu

Speċifikament, is-salamun huwa għażla tajba ħafna biex tibda. Din il-ħuta blu hija rikka fih omega 3, aċidu xaħmi essenzjali, jgħinna tħaffef il-metaboliżmu, tnaqqas l-infjammazzjoni fil-ġisem u tevita l-arritmiji fil-qalb, għalhekk, ħu ħsieb is-saħħa kardjovaskulari tagħna.

Idealment, ħudha fi grill jew ixwi, akkumpanjat minn brokkoli bil-fwar jew zucchini. Hija għażla tajba ħafna biex tiekol, peress li tissodisfana u ma tħalliniex nieħdu snack bejn l-ikliet.

Lewż

Fid-dinja ta ' frott imnixxef, lewż, jew ġewż huma forsi l-iktar ikkunsmati. F'dan il-każ, huma sinjuri fi proteini u xaħmijiet b'saħħithom. Ideali biex ikollok numru żgħir ta 'lewż fil-ħin ta' l-ikla ħafifa jew f'nofs filgħodu, barra minn hekk, il-ġilda u x-xagħar tiegħek jiġu ppremjati.

Tfittixx għażliet moqlija, biz-zokkor, jew mielħa ħafna, nirrakkomandaw li tikkonsma lewż mixwi jew naturali. Barra minn hekk, huma għażla tajba biex issajjar magħhom, tagħmel il-mili ta ’għasfur, żidhom ma’ insalati jew zalza.

Ħwawar, infużjonijiet u tejiet

It-teina li fihom ċerti tipi ta 'ħxejjex aromatiċi tista' tkun utli ħafna biex titlef il-piż u titlef ix-xaħam. Hija żżid l-enerġija tagħna u tnaqqas l-infjammazzjoni, minbarra tħaffef il-metaboliżmu jikkawża li x-xaħmijiet jinqerdu qabel.

L-estratti tal-pjanti huma burner tax-xaħam naturali Sikuri u affidabbli, nistgħu niksbuha fi ħwienet speċjali u wkoll, jistgħu jkunu utli biex jipprevjenu tixjiħ prematur tal-ġilda, jiġġieldu kontra radikali ħielsa u jistgħu jgħinuna fil-proċessi diġestivi tal-musrana.

Guarana u Garcinia Cambogia

Jista 'jkun iktar diffiċli li ssib, għalhekk, nirrakkomandaw il-konsum tiegħu f'kapsuli. Il guarana Hija pjanta tropikali li għandha dożi kbar ta ’kaffeina, allura trid tiġi kkunsmata bil-moderazzjoni.

Barra minn hekk, garcinia cambogia, tgħin biex trażżan l-aptit u żżid il-metaboliżmu fl-istess ħin, għal din ir-raġuni, sDejjem kienu marbuta bħala rimedju għal telf ta 'piż. 

Yerba mate

Din il-ħwawar popolari fl-Amerika t'Isfel hija kkunsmata bħala att soċjali, madankollu, tipprovdi wkoll benefiċċji kbar għall-ġisem. Bl - istess mod li l - guarana għandu dożi għoljin ta 'kaffeina, jibdilna u jżid l-enerġija tagħna.

Jista 'jiġi kkunsmat biex tevita aptit voracious u żżid il-metaboliżmu tagħna biex tgħinna naħarqu xaħam. Għalhekk, aħna ninkluduh ukoll bħala burner tax-xaħam naturali. 

Oranġjo morra

L-oranġjo morra fih is-synephrine, sustanza li tgħinna nitilfu l-piż b’mod ikkontrollat ​​u naturali. X'hemm aktar, ħu ħsieb qalbna, li żżomm rata tal-qalb b'saħħitha u pressjoni tad-demm ikkontrollata.

Bżar Cayenne

Ikel pikkanti jgħinek titlef il-piż, F'dan il-każ, il-bżar Cayenne jista 'jgħinna fil-proċess tagħna ta' ħruq tax-xaħam, dawn il-bżar żgħar u mqassma li nżidu mal-ikliet tagħna, jistgħu jaħarqu malajr ix-xaħam.

Fihom kapsajkin, sustanza li tgħin biex iżżid in-nefqa fuq l-enerġija ladarba nispiċċaw nieklu. Għalhekk, toqgħodx lura milli daħħal il-bżar Cayenne f'xi wħud mill-platti li normalment tagħmel.

Żejt tal-ġewż

Żejt tal-ġewż kiseb popolarità maż-żmien biex tivverifika li huwa ta 'benefiċċju kbir għall-organiżmu. Ħafna nies issostitwew tipi oħra ta ’żjut u xaħmijiet li użaw fil-kċina biex jibdew isajru biż-żejt tal-ġewż.

Irridu nkunu konxji li hemm ħafna kwalitajiet u marki fis-suq, irridu nagħżlu żejt tal - ġewż naturali u ippressat bil-kesħa, Estratt ekoloġikament biex tkun taf li nikkunsmaw ix-xaħmijiet kollha tal-ġewż tal-Indi u ma nbidlux ma 'xaħam ieħor.

Żomm f'moħħok li dan l-ikel kollu jista 'jgħinek titlef il-piż, madankollu, irridu nżommu dieta bilanċjata u sana biex tkun tista 'titlef il-piż b'saħħa.

Telf ta 'piż ottimali għandu jkun akkumpanjat ukoll minn eżerċizzju fiżiku, għax jekk ma nagħmlux ftit sport, mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa, il-ġisem jinħaraq inqas kaloriji milli mixtieq u nistgħu nħossuna frustrati.

Għalhekk, ħu dan l-ikel bħala għajnuna żejda fit-telf tal-piż tiegħek. Issa għandek biss tixtrihom u tibda tikkonsmahom kontinwament. Żgur li tgawdihom kollha. 


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.